夏季也要吃点辣

中医认为，大暑时节养生保健最关键的是以除“湿”为主。这时在烹饪菜肴的过程中，适量地加点“辣味”，可起到生发胃津增进食欲，疏肝健脾帮助消化的作用。 中医认为，大暑时节养生保健最关键的是以除“湿”为主...

艾奇百科 2019-11-12 508 #标签1 #标签2

夏暑季节饮食调节

炎热夏季节暑湿较重，在饮食上应以清淡、易消化、健助脾运的食品为主，以起到清热、防暑、敛汗、补液等作用，同时应少苦寒，节冷饮，少吃辛辣及油腻不易消化的食品。 炎热夏季节暑湿较重，在饮食上应以清淡、易...

艾奇百科 2019-11-12 454 #标签1 #标签2

夏季清凉防“风寒”

中医认为：“风”、“寒”都属于外邪，当抵抗力不足的时候，这些外邪就伺机入侵到身体，引起一系列比如关节酸痛、活动受限、肌肉僵硬等症状，不仅影响生活，也带来了健康隐患。 中医认为：“风”、“寒”都属于...

艾奇百科 2019-11-12 439 #标签1 #标签2

夏季安度注意四调养

精神调养：夏天是万物生长的季节，在精神调养上要体现一个“放”字。即夏天要使精神像含苞待放的花朵一样秀美，并切忌发怒，使精神充沛，气机宣畅，通泄自如，情绪饱满，呈现出对外界事物浓厚的兴趣。 精神调养：...

艾奇百科 2019-11-12 443 #标签1 #标签2

夏季小儿祛暑药膳

夏季气温偏高，闷热潮湿。因此应注意小儿饮食和营养，增强体质，保持住房空气流通与凉爽。孩子体温高时，可采用物理降温，并多喝点水。 夏季气温偏高，闷热潮湿。因此应注意小儿饮食和营养，增强体质，保持住房...

艾奇百科 2019-11-12 457 #标签1 #标签2

夏季护肝健脾湿李子

中医认为，李子性平味甘酸，具有清肝涤热、生津利水功效，适用于阴虚内热、咽干唇燥、津少口渴及水肿、小便不利等症。按中医五行学说，李子在五果中属木，肝为木脏，故肝病宜食之。 中医认为，李子性平味甘酸，...

艾奇百科 2019-11-12 515 #标签1 #标签2

扁豆妙用祛暑湿

扁豆莲子饮：取扁豆24克，莲子30克。煮汤食用。每天1剂，分1~2次服。功能清热祛暑、滋补健身。适用于产后或病后体弱。 扁豆莲子饮：取扁豆24克，莲子30克。煮汤食用。每天1剂，分1~2次服。功能...

艾奇百科 2019-11-12 443 #标签1 #标签2

夏季怎样预防冠心病

由于夏季气温高，湿度大，含氧量低，血液集于体表；而人体新陈代谢加快，氧气需求量增加，因此心脏大脑血液供应减少；加之大量排汗，水分流失多，血液黏度上升，血液循环受阻，就容易诱发冠心病。 由于夏季气温...

艾奇百科 2019-11-12 431 #标签1 #标签2

夏季糖尿病患者要注意什么？

夏季炎热盛暑，湿度又大，炎热多火，贪凉饮多，容易使病情加重。 夏季炎热盛暑，湿度又大，炎热多火，贪凉饮多，容易使病情加重。 糖尿病夏季养生要注意以下几点： （1）三多：要注意多吃菜，多喝汤和多食苦...

艾奇百科 2019-11-12 421 #标签1 #标签2

夏季该怎样调理和预防胃病？

夏季是一年当中最炎热的季节，夏季炎热替湿，脾胃功能减弱，特别要强调饮食卫生，防止“病从口入”。 夏季是一年当中最炎热的季节，夏季炎热替湿，脾胃功能减弱，特别要强调饮食卫生，防止“病从口入”。 夏季...

艾奇百科 2019-11-12 481 #标签1 #标签2