自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝

“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”这是唐代诗人刘禹锡的诗作。诗人原意也许仅是描写宜人秋色，但却于无意中说出了秋日养生的道理。 “自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝...

艾奇百科 2019-11-12 438 #标签1 #标签2

秋是阳消阴长过渡期 养生“5个要诀”请牢记

秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。 秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等...

艾奇百科 2019-11-12 430 #标签1 #标签2

悲秋并非“秋”全部 金秋之韵莫辜负

悲秋是可以预防的，这是肯定的答案。晒太阳，是基本的方法，因为光照可以减少褪黑激素的分泌，使人的情绪增高。 自古以来，在文人墨客的笔下，“悲秋”也是他们热衷表现的主题。“秋花惨淡秋草黄，耿耿秋灯...

艾奇百科 2019-11-12 442 #标签1 #标签2

入秋后鼻涕喷嚏不断，眼又痒咋办7

中医认为过敏性鼻炎多由脏腑虚损，正气不足，腠理疏松，卫表不固，风邪、寒邪或异气侵袭所致。 在北方，从立秋开始，对艾蒿等花粉过敏的人进入一年中最难度过的季节，突然和反复发作的鼻痒、打喷嚏、流清涕...

艾奇百科 2019-11-12 472 #标签1 #标签2

秋冬寒冷刺激多 预防心血管疾病“6要点”

秋冬季节是心血管疾病的多发季节，因此专家提醒，秋冬养生更要养成良好的生活习惯，预防心血管疾病的发生和恶化。 秋冬季节是心血管疾病的多发季节。心血管病患者自秋季起就开始增加，特别是在降温幅度大的...

艾奇百科 2019-11-12 462 #标签1 #标签2

春季养生漫谈

中医认为，春天是历代养生家都非常重视的季节。 一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。...

艾奇百科 2019-11-12 470 #标签1 #标签2

春困如何调理？

春困不是病，而是一种季节变化时出现的正常生理现象。 春困不是病，而是一种季节变化时出现的正常生理现象。原因是：冬天为了防止散失大量的热能，人体在中枢神经系统的调节下，整个皮肤的血管处于收敛状态。而到...

艾奇百科 2019-11-12 544 #标签1 #标签2

春季进补慎用黄芪

现代中药学认为它具有补气升阳、益气固表、托毒生肌、利水退肿的作用。 中药黄芪又名北芪，可生用或蜜制用。其味甘，性微温；归脾肺经。现代中药学认为它具有补气升阳、益气固表、托毒生肌、利水退肿的作用。李时...

艾奇百科 2019-11-12 474 #标签1 #标签2

春季养生要预防倒春寒

春天除了防止风邪伤人，亦需要防寒。古语道：“吃了端午粽，还要冻三冻”，就是提醒人们当心春天里的“冬天”。 春回大地，给万物带来了生机，然而今年春天我国北方大部分地区却寒意正浓，人们仍觉得很冷，群众中...

艾奇百科 2019-11-12 468 #标签1 #标签2

春夏养生泥鳅食疗

中医学认为，泥鳅味甘、性平，有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝护肝之功能，还可治疗皮肤瘙痒、水肿、肝炎、早泄、黄疸、痔疮等症。 泥鳅又名河鳅、鳅鱼等。泥鳅肉质细嫩，味道极为鲜美...

艾奇百科 2019-11-12 481 #标签1 #标签2