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金庸武侠中的养生宝典

金庸先生无论在现实生活中，还是他的武侠世界里，都传递出中医养生的精妙，其中有很多养生方法值得我们效仿。曾几何时，一本又一本武侠小说伴随着我们长大，“金庸”这个名字也成为一代人甚至几代人心中的“大...

艾奇百科 2019-10-18 412 #标签1 #标签2

《黄帝内经》中阐发的养生之道是非常简单明了的。其中的“顺”“和”“节”三个字，就是养生的三字要诀。从古到今，养生家们大都以《黄帝内经》为理论渊薮，但是读过的人都发现《黄帝内经》是一部论“道”的书...

艾奇百科 2019-10-18 397 #标签1 #标签2

明代名医龚延贤的这首《摄养诗》，是他多年养生保健经验的总结，为人们的日常养生提供了参考。寓养生保健于日常生活之中，延年益寿，其乐融融。绿芜凋尽台城路，殊乡又逢秋晚。暮雨生寒，鸣蛩劝织，深阁时...

艾奇百科 2019-10-18 441 #标签1 #标签2

贾母和刘姥姥虽都是古稀老妪，但出身悬殊，一个是豪门巨富，一个是清贫农家，她们之所以长寿，有一个共同点，就是一个“乐”字，性格恬淡豁达，遇事想得开，有个好心态。在《红楼梦》众多栩...

艾奇百科 2019-10-18 489 #标签1 #标签2

我国中医养生学的起源、发展几乎与《诗经》同步，因此在《诗经》中蕴含着丰富的中医养生学内容。养生又称摄生、道生，人们养生的目的在于健康长寿。我国中医养生学的起源、发展几乎与《诗经》同步，因此在...

艾奇百科 2019-10-18 382 #标签1 #标签2

早在两千多年前成书的《黄帝内经》中就有许多中医养生理论和方法。让我们来看看《黄帝内经》中的健康智慧吧。养生”在古代也称“摄生”，就是通过对身体的保养，以达到预防疾病、延年益寿的目的。早在两...

艾奇百科 2019-10-18 527 #标签1 #标签2

吟诵诗歌，特别是与养生、保健内容有关的诗歌，既可使人们领略诗的艺术美，又可通过对诗歌的感知引起与诗人的共鸣，陶冶情操，促进身心健康，还可以学到许多相关知识，一举多得。《得钱舍人书问眼疾》白...

艾奇百科 2019-10-18 586 #标签1 #标签2

“诗药”并非洋人“首创”。对悠悠中华诗国来说，本不是陌生的事。提起“诗药”治病，读者诸君定会以为这是令人难以置信的“天方夜谭”，近年来在国外传媒时有传闻，而且言之凿凿，使你不得不...

艾奇百科 2019-10-18 456 #标签1 #标签2

在这寒冷的冬季，要特别的注意好防寒保暖，注意好保养自己的身体，其实不只是冬天的时候，要注意养生，在平时的时候，也要注意养生工作。13个养生知识，每天学习一点，让身体更健康。1.养生知识：男性养生，补充...

艾奇百科 2019-10-18 520 #养生知识

随着人们生活水平的不断提高，人们的生活质量也越来越好，现在很多的人在平时饮食上可能不注意，经常吃一些高脂肪的食物，这样就会给血管增加。血管是我们身体中血液循环的通道，只有保证血管的畅通，才能够...

艾奇百科 2019-10-18 469 #血管 #食物 #清理垃圾 #血液 #健康