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金元四家对养生学的主要贡献

李东垣在《脾胃论》中指出：“元气之充足，皆由脾胃之气无所伤，而后能滋养元气”。 1. 刘完素主张养生重在养气刘氏的学术思想的基础是以人体阴虚阳亢立论，所以强调“六气皆丛火化”，主张寒凉泻火。...

艾奇百科 2019-10-18 527 #标签1 #标签2

赵献可认为命门真火乃人身之宝。治病养生以保养真火为要。 1. 赵献可认为命门真火乃人身之宝。治病养生以保养真火为要。 2. 张景岳的养生思想（１）温补真元《景岳全书》指出：“阳...

艾奇百科 2019-10-18 543 #标签1 #标签2

李中梓编著《寿世青编》一书，提出了养心说，养肝说，养脾说，养肺说，养肾说，为五脏调养的完善作出了一定的贡献。 1．调养五脏法李中梓编著《寿世青编》一书，提出了养心说，养肝说，养脾说，养肺说...

艾奇百科 2019-10-18 494 #标签1 #标签2

明代嘉靖皇帝晚年追求长生之举，对社会上重视老年人颐养保健。 1．动静结合，保健延年方开的《延年九转法》提出静以养阴，动以养阳的辨证关系。他说：“天地本乎阴阳，阴阳主乎动静，人身一阴阳也。动...

艾奇百科 2019-10-18 417 #标签1 #标签2

养生，古亦称摄生、治身、道生、卫生等，老年人延缓衰老之养生，又称寿老、寿亲、寿世、养老等。养生，古亦称摄生、治身、道生、卫生等，老年人延缓衰老之养生，又称寿老、寿亲、寿世、养老等。首见于《吕氏春秋...

艾奇百科 2019-10-18 457 #标签1 #标签2

《黄帝内经》详细论述了养护生命的理论和方法，包括四时养生、情志调摄、饮食养生、运动养生、按摩导引养生等等，内容相当丰富。《黄帝内经》是中医的理论渊薮，其主要著作者为黄帝的医药顾问岐伯以及岐伯学派的...

艾奇百科 2019-10-18 450 #标签1 #标签2

从春秋战国到秦汉这段历史时期，我国学术界产生的著名学派就有“九流十派”之多，因而在学术思想方面出现了“百家争鸣”的局面，中医养生学也相应兴起。自古以来，养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段...

艾奇百科 2019-10-18 486 #标签1 #标签2

从亚健康的表现来看，亚健康不仅有生理的不适，而且还有心理的障碍；造成亚健康不仅与其生存环境有关，还与其所处的社会状况有关。从亚健康的表现来看，亚健康不仅有生理的不适，而且还有心理的障碍；造成亚健康...

艾奇百科 2019-10-18 485 #标签1 #标签2

蜚声海内外的著名国画大师齐白石(1863年~1957年，作画之余坚持锻炼身体，故年近百岁之时，仍精力充沛，挥毫不止。白石老人的养生有独到之处，归纳为“养生五绝”，即：一“七戒”，二“八不”，三“喝茶...

艾奇百科 2019-10-18 441 #标签1 #标签2

中医古书《答难养生论》中提出养生有五难，是哪五难呢？“名利不灭，此一难也；喜怒不除，此二难也；声色不去，此三难也；滋味不绝，此四难也；神虑转发，此五难也”。中医古书《答难养生论》中提出养生有五难，...

艾奇百科 2019-10-18 426 #标签1 #标签2