艾奇百科第2176页 - 艾奇百科

夏季可多吃酸食

尤其是夏季，气候炎热让人们感到不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功效失调。很多人认为，最消食开胃的方法莫过于食酸吃醋了。酸味是有机酸发出的，如醋酸、乳酸、柠檬酸等，食之可增进食欲，有健...

艾奇百科 2019-11-12 431 #标签1 #标签2

人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。正常人的体液呈弱碱性，人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精...

艾奇百科 2019-11-12 423 #标签1 #标签2

黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。黑米在古时是“贡米”，具...

艾奇百科 2019-11-12 453 #标签1 #标签2

从中医的角度来看，“苦入心”，有些上火疾病盖源于“心火”，如心火炽盛常表现为心烦、失眠、口渴、便秘、尿黄等；若心火上升可出现面红、齿龈肿痛等症状。中医认为苦味食品可入心经而降泄心火。喜甜厌苦是人的...

艾奇百科 2019-11-12 417 #标签1 #标签2

长期吃火锅对健康有害。若系阳盛或阴虚火旺之人，食后助热伤津，火热独亢，故见头昏涨痛、口舌糜烂、口唇红肿等；火热伤津，故口渴、心烦。吃着火锅是痛快的，然而，很多人在吃火锅后都会或多或少出现这样的症候...

艾奇百科 2019-11-12 452 #标签1 #标签2

洋葱和生姜的气味就能帮助安神。如果你常常失眠，去厨房转转，洋葱和生姜的气味就能帮助安神。将15克生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，或取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内盖好，睡觉前开瓶闻闻气味，10天至...

艾奇百科 2019-11-12 458 #标签1 #标签2

饿的时候，胃处于一个收缩状态，如果猛吃，有造成急性胃扩张的可能。喝水应该慢慢的品，渴的时候狂饮，实际到了身体里头吸收不了，而且喝水太多，不但不吸收，还可能造成水中毒。越是饥饿的时候，越是要控制，因...

艾奇百科 2019-11-12 520 #标签1 #标签2

服用止咳药者不要吃鱼，尤其是深海鱼更不要食用，以免引起组胺过敏反应，导致患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且...

艾奇百科 2019-11-12 416 #标签1 #标签2

许多慢性病的病因是因身体缺水，会表现出比“口干”多得多的症状，如：腰疼痛、颈椎疼痛、消化道溃疡、血压升高、哮喘和过敏等，还会让人患上胰岛素非依赖型糖尿病。许多慢性病的病因是因身体缺水，会表现出比“...

艾奇百科 2019-11-12 453 #标签1 #标签2

中医理论中，许多食物本身就是药物，它们之间并没有绝对的分界线，即我们常说的"药食同源"。在中医理论中，许多食物本身就是药物，它们之间并没有绝对的分界线，即我们常说的"药食同源"。因此，许多中医大师...

艾奇百科 2019-11-12 472 #标签1 #标签2