每日一汤防治骨质疏松

骨质疏松症患者若能在药物治疗的同时重视饮食调养，可起到一定的辅助治疗作用。下面介绍几则防治骨质疏松症食疗方，供选用 骨质疏松症患者若能在药物治疗的同时重视饮食调养，可起到一定的辅助治疗作用。下面介绍...

艾奇百科 2019-11-12 406 #标签1 #标签2

素食的好处

素食并不是让你“永生不知肉味”，而是倡导一种多吃蔬菜、水果，少吃肉的理念。多吃素确实有很多好处。随着生活水平的提高，现代人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了营养过剩、营养失调，出现了肥胖症、脂肪肝等疾...

艾奇百科 2019-11-12 417 #标签1 #标签2

菊花京酱肉丝

里脊肉切丝上浆，白菊花去花蒂，清水漂净，平铺在盘上，木耳切丝。锅上灶，油烧五、六成热，下里脊丝划熟捞出。锅上灶，油烧至五成熟下甜面酱、老抽、盐、水少许，烧开勾淀粉芡，下里脊丝、木耳丝，翻炒一遍，倒在盘...

艾奇百科 2019-11-12 492 #标签1 #标签2

这些食物最“养肾”

中医认为“肾为先天之本”、“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”、“肾开窍于耳”、“肾司二便”、“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的...

艾奇百科 2019-11-12 436 #标签1 #标签2

脾胃好 多喝山药薏米粥

民间虽有“立秋之日秋风至”之说，但酷夏的余热未消，秋阳肆虐，特别是今年立秋前后大多数地方天气依旧炎热。很多人偏爱生冷刺激食物，如冷饮、冰糕、生冷瓜果等，如此饮食习惯从夏天就为身体埋下隐患，加上湿邪的侵...

艾奇百科 2019-11-12 453 #标签1 #标签2

水果还是要削皮吃

有很多朋友问我，吃水果还要不要削皮。“原来一直削皮，怕有农药，但有专家讲果皮营养很丰富，应该带皮吃果。所以，养生保健也不知道听谁的。” 不干净，我是要这些农药还是要这些营养，取舍问题我们应该心里很清...

艾奇百科 2019-11-12 423 #标签1 #标签2

慢性胃炎食疗方

扁豆佛手粥:扁豆100克，佛手30克，粳米100克，同煮粥食之。适于肝胃不和证。 扁豆佛手粥:扁豆100克，佛手30克，粳米100克，同煮粥食之。适于肝胃不和证。 生姜大枣粥 生姜3片，大枣15...

艾奇百科 2019-11-12 448 #标签1 #标签2

大葱简便方

大葱2根，生姜10克，石菖蒲、艾叶、透骨草各30克，鸡蛋、白酒适量。前五味药捣烂，调蛋清、白酒敷患处。 腰椎间盘突出症 大葱2根，生姜10克，石菖蒲、艾叶、透骨草各30克，鸡蛋、白酒适量。前五味...

艾奇百科 2019-11-12 475 #标签1 #标签2

晚餐喝小米粥睡得更香甜

小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，小米还富含维生素B1。尤其值得一提的是，小米富含色氨酸，通过代谢，能够生成抑制中枢神经兴奋度、使人产生困倦感的5-羟色胺。 小米含有多种维...

艾奇百科 2019-11-12 441 #标签1 #标签2

9种月饼吃出健康

莲蓉月饼是市面上最常见的月饼，它皮薄油润松软、饼馅幼滑甘香，甜味深沁人心，可谓是中秋月饼的经典品种。 莲蓉月饼是市面上最常见的月饼，它皮薄油润松软、饼馅幼滑甘香，甜味深沁人心，可谓是中秋月饼的经典品...

艾奇百科 2019-11-12 375 #标签1 #标签2