解秋乏也应重心态

天气转凉，暑气消散，这时人会感到倦怠乏力，这是人体为补偿夏季超常消耗的一种保护性反应，是体内取得阴阳平衡的一种过渡生理现象。 天气转凉，暑气消散，这时人会感到倦怠乏力，这是人体为补偿夏季超常消耗的一...

艾奇百科 2019-11-12 403 #标签1 #标签2

秋季科学进补远离误区

秋季适当进补，不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，而且也为冬季的来临奠定物质基础，对恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾都有重要的意义。 进入秋季后，人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来，再加上许...

艾奇百科 2019-11-12 371 #标签1 #标签2

秋季预防感冒小常识

感冒一般分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风；另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或几种病毒所引起。 秋季，天气转凉，是易患感冒的时节。平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围...

艾奇百科 2019-11-12 398 #标签1 #标签2

秋季食用6种食物抵抗干燥

虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面，给大家介绍6款健康食品，为你秋季食疗养生增添美味色彩。 虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重...

艾奇百科 2019-11-12 432 #标签1 #标签2

秋季便秘药食调

便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚硬、欲便不能、艰涩不畅的病症。 便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚硬、欲便不能、艰涩不畅的病症。它并非大病，若治疗得当或生活调摄适宜，一般较易痊愈。...

艾奇百科 2019-11-12 418 #标签1 #标签2

深秋晨练要避雾

秋季是中老年人慢性支气管炎的高发季节，由于“老慢支”病史都较长，疾病的长期折磨往往会使患者体质虚弱，抗病能力下降，加上气温、气压的异常变化，每当冷空气和寒潮到来时，各种病菌就容易乘虚而入感染机体，致使...

艾奇百科 2019-11-12 416 #标签1 #标签2

天干物燥初秋时，养生保健需防燥

中医认为笑能宣发肺气，调节人体气机的升降，消除疲劳，恢复体力。使肺吸入足量的清气，呼出浊气，加速血脉运行，能使心肺的气血调和。 (1 粥类 适用于肺燥咳喘、肾虚咳喘、腰膝酸软、阳痿遗精、小便频数、...

艾奇百科 2019-11-12 440 #标签1 #标签2

十一过后 如何应对寒秋症

十一过后，意味着天气真的凉下来了。在这秋凉时节，气温变化多端，考验着人们的身体健康，有关节疼痛、慢性胃病的朋友尤其要当心。 十一过后，意味着天气真的凉下来了。在这秋凉时节，气温变化多端，考验着人们的...

艾奇百科 2019-11-12 404 #标签1 #标签2

秋季养生要顺应自然特性

中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果。 中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍...

艾奇百科 2019-11-12 428 #标签1 #标签2

秋季谨防面瘫

中医认为，“风为百病之长”，秋季气候变幻莫测，忽风忽雨，忽冷忽热。当气温骤降之时，风寒之邪乘虚侵袭面部神经，就容易发生“面瘫”。 中医认为，“风为百病之长”，秋季气候变幻莫测，忽风忽雨，忽冷忽热。当...

艾奇百科 2019-11-12 431 #标签1 #标签2