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《内经》论顺应生长规律养生

法于阴阳”是《内经》提出的总体养生原则，具体而言，对外应适应自然环境的变化，如《素问·宝命全形论》曰：“人以天地之气生，四时之法成”，故宜采取四时养生之法．法于阴阳”是《内经》提出的总体养生原则...

艾奇百科 2019-10-18 524 #标签1 #标签2

人的一举一动，都要消耗气血精神，同时也起调和气血的作用。老年人如果站立长久不动，会影响气血的运行，使部分组织细胞营养失调。一、不久立，“久立伤骨”。人的一举一动，都要消耗气血精神，同时也起调和气...

艾奇百科 2019-10-18 505 #标签1 #标签2

一谈到养生保健，防止污染伤害健康，人们首先会想到污染的空气、肮脏的水源、杂乱的声音和可怕的辐射，但很少会想到视觉环境的污染。苏轼与高僧慧觉禅师谈佛论经，望窗外修竹感慨不已，草成一首《於潜僧绿筠轩...

艾奇百科 2019-10-18 565 #标签1 #标签2

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降高血压。胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。作者：赵国明...

艾奇百科 2019-10-18 599 #标签1 #标签2

人生尽受福，人苦不知足。思量事劳苦，闲着便是福。思量疾厄苦，无病便是福。作者：赵国明...

艾奇百科 2019-10-18 621 #标签1 #标签2

涌泉长寿穴，位置在足底；脚趾向下蜷，形成凹陷区；每晚泡洗完，揉按最适宜；手掌应对准，紧贴不分离。作者：赵国明...

艾奇百科 2019-10-18 574 #标签1 #标签2

摄盐过多是导致高血压的重要诱因，易引起呼吸道疾病，导致骨质疏松。根据人体需要，健康成年人一天食盐的摄入量应不超过6克。作者：赵国明...

艾奇百科 2019-10-18 611 #标签1 #标签2

所谓调节精神情志，主要是指对精神意识、思维、情志的调节，即应保持心态的安闲清静，控制意志，减少嗜欲，情志适度等。笔者现将其分成精神调节、情志调节两方面进行论述。当代社会由精神情志因素引起的心身疾...

艾奇百科 2019-10-18 437 #标签1 #标签2

香佩疗法以芳香性药物为主，具有芳香辟秽、开窍醒神、祛邪解毒、清热消肿、安神定志、醒脾开胃等功效。佩戴中药香囊（简称香佩疗法）是指将芳香性中草药碾成细末装入特制布袋中，佩在身上以预防疾病的一种传统...

艾奇百科 2019-10-18 523 #标签1 #标签2

如果每个人都在笑，就会产生笑的文明、笑的健康。要是能长期坚持下去，甚至可以返老还童。笑就是缓解疲劳的“灵丹妙药”，延年益寿的“金玉良方”。如果每个人都在笑，就会产生笑的文明、笑的健康。要是能长期...

艾奇百科 2019-10-18 576 #标签1 #标签2