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《素问·移精变气论》的养生要点

“移精变气”在治疗疾病过程中起着重要作用。通过改变人的精神状态和五脏之气，能够转移人的思想注意力，缓解有害的精神因素对人体的刺激，从而能够阻止脏腑所发生的病理变化，以使脏腑精气饱满，亦有益于神气的潜藏...

艾奇百科 2019-10-18 498 #标签1 #标签2

文章分别阐述了“五味所入”、“五气所病”、“五精所并、“五藏所恶”、“五藏化液”、“五味所禁”、“五病所发”、“五邪所乱”、“五邪所见”等内容，意在强调五脏之气对于人体的重要惫义和作用，从而使人们能够...

艾奇百科 2019-10-18 489 #标签1 #标签2

脾胃受损，则大多与四季中的阴阳变化、不正之气的侵袭和饮食不节、生活作息无规律等因素有关。因此，人们只有运用顺应自然界变化的养生方法，做到“起居有常”，才能避免病邪侵袭人体的五脏或六腑。【原文】...

艾奇百科 2019-10-18 447 #标签1 #标签2

名著红楼梦在刻画家族悲剧、主人公的爱情悲剧的同时，也能看到丰富的养生文化。四大名著《红楼梦》，被认为是中国最具文学成就的古典小说，是中国长篇小说创作的巅峰之作。小说在刻画家族悲剧、主人公的爱情悲...

艾奇百科 2019-10-18 454 #标签1 #标签2

七个“三” 养生法，仍是今人养生的“良方”，值得借鉴。 “三”是走向成功之路的“吉数”。《史记·律书》云：“数始于一，终于十，成于三”。《老子》云：“道生一，一生二，二生三，三生万物”。从俗语“三...

艾奇百科 2019-10-18 496 #标签1 #标签2

如果把和与安两个字放在一起解释，那就是内心安定，顺应自然，内外环境统一，做到生理、心理与自然和社会的和谐，也就是中国人的养生要旨“天人合一”。在《东坡养生集》里，有一篇短文“问养生”。文章借其友...

艾奇百科 2019-10-18 582 #标签1 #标签2

《上元夜》是唐代诗人崔液创作的七绝组诗。诗共6首，其中这首“玉漏银壶且莫催，铁关金锁彻明开。谁家见月能闲坐？何处闻灯不看来？”最著名。上元夜六首·其一唐·崔液玉漏银壶且莫催，铁关金锁彻明开...

艾奇百科 2019-10-18 546 #标签1 #标签2

黄庭坚《咏竹》中说的“江南二月天”是指农历二月的江南，按照阳历一般为三四月，是春季野菜最多的时候，也是口感最好的时候。咏竹宋·黄庭坚竹笋才生黄犊角，蕨芽初长小儿拳。试寻野菜炊香饭，便是...

艾奇百科 2019-10-18 450 #标签1 #标签2

闲坐的时候经常闭目养神，安静的时候就低头思考。存养精神的时候要抛开杂念，停止思虑。护养元气的时候说话要慢慢地。不与老为期唐·白居易不与老为期，因何两鬓丝。才应免夭促，便已及衰羸。昨夜梦何...

艾奇百科 2019-10-18 528 #标签1 #标签2

《红楼梦》这部古典文学巨著不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象，而且还有不少保健养生的方法值得现代人学习、借鉴。《红楼梦》这部古典文学巨著不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象，而且还有不少保健养生的...

艾奇百科 2019-10-18 474 #标签1 #标签2