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春季养生如何防治“上火”

春季肝气当令，是肝气最足、肝火最旺的时候。肝主情志，养肝不当会影响到人的情绪，导致情绪急躁、肝火旺盛，造成口干口苦、目赤肿痛、眩晕等症状。春为一年之始，是万物生长的季节，人体阳气长而阴气消，此时...

艾奇百科 2019-11-12 540 #标签1 #标签2

古人特别重视节气养生，尤其注重“一年之计在于春”的春季养生，那么从中医养生的角度，春季应该注意哪些养生要点？古人特别重视节气养生，尤其注重“一年之计在于春”的春季养生，那么从中医养生的角度，春季...

艾奇百科 2019-11-12 483 #标签1 #标签2

春意盎然的四月，是杨柳絮飘飞的季节，这几天，如“雪花”一般的杨柳絮随风满天飞舞，不仅给出行带来不便，而且容易引起不同程度的过敏反应。春意盎然的四月，是杨柳絮飘飞的季节，这几天，如“雪花”一般的...

艾奇百科 2019-11-12 489 #标签1 #标签2

春季补五脏应以养肝为先。肝脏具有调节气血、帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。春季养肝护肝做得好，身体一整年就会健健康康。一年之计在于春，在春天养肝防病也是最佳时节。春季补五脏应以养肝为先。肝脏具...

艾奇百科 2019-11-12 468 #标签1 #标签2

春季养生也要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过度到“春夏养阳”，需注意保护阳气，因春属木，与肝相应，所以，在春季养生方面，主要是护肝，而护肝要从心情着手，使心情舒畅，防止“肝火上升...

艾奇百科 2019-11-12 466 #标签1 #标签2

春季阳气升发，为肝之主时，肝脏疏泄功能得以畅达，脾病得以减轻。从临床来看，肝炎、肝硬化等病患者往往在春暖花开的时候进入恢复或缓解的阶段。中医学强调养生，而养生的一个重要原则是顺应天道，按照四...

艾奇百科 2019-11-12 415 #标签1 #标签2

中医养生讲究“春季养阳”，以“扶阳固本”。早春时节天气忽冷忽热，是冠心病、关节炎、肾炎等疾病的多发季，建议有慢性病的人群可以根据个体情况合理安排查体，有不适及时就医。俗话说“百草回生，百病易...

艾奇百科 2019-11-12 475 #标签1 #标签2

中医学认为，韭菜味辛、性温，归肝、胃经。其根、叶、种子即可入药。其中韭菜和韭黄温中行气、散瘀止血、解毒。韭菜，又名长生韭、起阳韭、草钟乳、壮阳草、扁菜等，是百合科葱属草本植物，素有“春菜第一...

艾奇百科 2019-11-12 444 #标签1 #标签2

春捂不是穿棉袄，包满全身反而容易让身体变得虚弱，捂的位置有重点：早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂捂。春季的气温变化最无常，这个时段，经常是刚脱掉秋裤，发现降温了；重新穿上冬...

艾奇百科 2019-11-12 486 #标签1 #标签2

春天是万物生长、推陈出新的季节。春季养肝顺应自然界的生发之气，使生命活动充满勃勃生机，利于阳气的生发。春天是万物生长、推陈出新的季节。春季养肝顺应自然界的生发之气，使生命活动充满勃勃生机，利...

艾奇百科 2019-11-12 537 #标签1 #标签2