按摩穴位降秋火

第一个是照海穴，照，意为照射，海，意大水，“照海”顾名思义指肾经经水在此大量蒸发，具有吸热生气作用，正好能缓解“上火”之类的热证。 第一个是照海穴，照，意为照射，海，意大水，“照海”顾名思义指肾经...

艾奇百科 2019-11-12 496 #标签1 #标签2

立秋要防“火”

中医认为，夜间应该是阳气下降阴气上升安静入睡的时段。夜里到凌晨不睡觉，会使人体内的阳气得不到正常的休整，最容易诱发“心火”，而且熬夜容易耗伤阴精，这里向大家推荐有滋阴、降心火功效的一款食疗方。 立...

艾奇百科 2019-11-12 574 #标签1 #标签2

立秋解气如何养生

今年的8月7日立秋。但由于我国地域辽阔、幅员广大，纬度、海拔高度不同，实际上是不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季的。尤其是南方地区，盛夏余热未消，秋阳施虐，炎热的气候往往要延续到9月的中下旬，故民间...

艾奇百科 2019-11-12 460 #标签1 #标签2

食醋可防“秋老虎”

为了防“秋老虎”，可以在生活中适当喝些醋。但要注意，醋不能空腹食用，以免导致胃酸过多，宜在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，这样避免刺激胃肠，并帮助消化。 中医认为，醋味苦酸、性温，有活血散瘀、消食...

艾奇百科 2019-11-12 484 #标签1 #标签2

立秋时节排热毒

藿香正气水(片、胶囊等剂型 是经典方，也是最常用的清热解暑药，有解暑、化湿、和中的功效，针对的主要症状包括：头昏、胸闷、呕吐、腹泻、脘腹胀痛等。 一、藿香正气水 藿香正气水(片、胶囊等剂型 是经典...

艾奇百科 2019-11-12 465 #标签1 #标签2

如何健康“贴秋膘”

人们在炎炎夏日会出现食欲不振，日光照射时间长活动量也变大，很容易出现消瘦。而“贴秋膘”就是一个补元气，养身体的方法。“贴秋膘”首选吃肉，就是“以肉贴膘”。 人们在炎炎夏日会出现食欲不振，日光照射时...

艾奇百科 2019-11-12 433 #标签1 #标签2

立秋小心“阴暑”来袭

夏季高温时，许多人喜欢整夜开着空调睡觉。而到了初秋，由于白天依旧较热，就还保持着这个习惯。事实上，在夏秋交替的季节，晚上的气温往往偏低。 夏季高温时，许多人喜欢整夜开着空调睡觉。而到了初秋，由于白...

艾奇百科 2019-11-12 490 #标签1 #标签2

小动作帮您立秋养脾

叩齿咽津：晨起先叩臼（后）齿36下，次叩门（前）齿36下，再错牙叩犬齿各36下，最后用舌舔齿周3～5圈。结束时，再用舌头搅动口腔，激发口腔津液后吞下，早、中、晚各叩齿一次，多做更佳。此动作有滋补脾胃、...

艾奇百科 2019-11-12 434 #标签1 #标签2

湿热阴虚者如何抵抗“秋老虎”

民间常有“秋老虎，毒如虎”的说法。针对这种夏天的“回光返照”，属湿热、阴虚体质的朋友会较难适应，易出现不适及罹患疾病，要特别小心和注意养生保健。 民间常有“秋老虎，毒如虎”的说法。针对这种夏天的“...

艾奇百科 2019-11-12 447 #标签1 #标签2

素食祝您秋季阴阳平衡

养阴首选鲜山药：将山药切成小段，与大米一起熬成米粥。常食对于病后虚弱体质、妇女产后调养，小孩强健体魄有显著效果。 中医认为，秋季人体阴阳偏盛或偏衰均会对身体造成伤害，而常摄素食可“和谐阴阳”，减少...

艾奇百科 2019-11-12 463 #标签1 #标签2