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防止春困的“小动作”

初春时节，气温回升，不少人都容易犯困，即所谓的“春困”，生活和工作效率都会受干扰。如何简单有效地提升我们的精气神呢？下面介绍几个可以驱赶春困的小动作给大家，希望有所帮助。初春时节，气温回升，不少...

艾奇百科 2019-11-12 528 #标签1 #标签2

一到春天“春困”症袭来，具体表现为：情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，困倦乏力，精神不振等。有些体质较差者，对不良剌激承受能力差，春季常多愁善感，烦躁不安。改变这种不良情绪最佳方式就是根据个人的体质...

艾奇百科 2019-11-12 497 #标签1 #标签2

惊蛰后除了感冒或流感、鼻炎、咽喉炎、麻疹、风疹、腮腺炎多发外，也容易诱发心脑血管疾病、精神疾病等。所以，惊蛰后预防疾病要注意如下几个要点。惊蛰后除了感冒或流感、鼻炎、咽喉炎、麻疹、风疹、腮腺炎多...

艾奇百科 2019-11-12 431 #标签1 #标签2

春季天气变化较为频繁，冷暖交替之际，各种病毒病菌容易滋生。春季天亮得早，若在起床后做以下三件事，就可安然度过多发病季节。春季天气变化较为频繁，冷暖交替之际，各种病毒病菌容易滋生。春季天亮得早，若...

艾奇百科 2019-11-12 496 #标签1 #标签2

中医养生学认为，人与自然的和谐是心身健康的必然条件。《内经》上说，生命活动必须适应自然变化，提出“天人合一”和“天人相应”的理论观点，所以人必须适应自然变化而选择合适的起居运动方式。中医养生学认...

艾奇百科 2019-11-12 557 #标签1 #标签2

中医认为，春应于肝，万物复苏之际，肝气旺盛生发，如果“升发太过”，或“升发不及”，都会引起不适，甚至生病。而情志舒畅，顺时养肝，可保平安。中医认为，春应于肝，万物复苏之际，肝气旺盛生发，如果“升...

艾奇百科 2019-11-12 481 #标签1 #标签2

冬去春来，万物复苏，中医讲究，春季应该通肝，更易旺肝，春季养生以养肝为要务。下面介绍几个适合春季养肝明目的方法给大家，感兴趣的朋友不妨一试。冬去春来，万物复苏，中医讲究，春季应该通肝，更易旺肝，...

艾奇百科 2019-11-12 475 #标签1 #标签2

中医一向尊崇天人合一的精神，在治疗的同时辅以正确的日常调养，将会相得益彰。随着生存环境的恶化，社会压力的增大，肝胆病的患病率越来越高，其日常保健也广受关注。中医一向尊崇天人合一的精神，在治疗的同...

艾奇百科 2019-11-12 472 #标签1 #标签2

阳春三月，大地回暖，草木繁荣，人体内肝气也会随着环境而生发，此时是疏肝气解肝郁养肝血最好的时节。应用中医各种治法，调治肝气郁滞，可谓事半功倍矣。阳春三月，大地回暖，草木繁荣，人体内肝气也会随着环...

艾奇百科 2019-11-12 553 #标签1 #标签2

春季的阳光和煦暖人，照在身上舒适宜人，经常泡“日光浴”还有很好的保健作用。早在我国古代，人们就已经知道太阳光照射人体有强身防病的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气、温通经脉。春季的阳光和煦暖人，...

艾奇百科 2019-11-12 484 #标签1 #标签2