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要长寿，常吃“素”

长寿之道讲求“无为而治”，粗茶淡饭看似价廉，却能让自己有个好胃口好睡眠，是培养厚德载物仁者情怀的养生要诀。长寿之道讲求“无为而治”，粗茶淡饭看似价廉，却能让自己有个好胃口好睡眠，是培养厚德载物仁者...

艾奇百科 2019-10-18 519 #标签1 #标签2

南朝医学家陶弘景说过“饱食，不用坐与卧，欲得行步务作以散之。”散步时须徐步缓行，老弱者不妨执杖相助，强调散步的方法和妙处。现在锻炼身体的活动和器械都很多，医疗也很发达，人的寿命普遍提高，可是古代处...

艾奇百科 2019-10-18 484 #标签1 #标签2

更年期是一个正常的生理过程，但却给人带来很多不适，尤其是女性朋友。由于卵巢功能减退，雌激素和孕酮水平降低，造成身体各系统改变出现一系列生理和心理的不适应症状。更年期是一个正常的生理过程，但却给人带...

艾奇百科 2019-10-18 494 #标签1 #标签2

将不同侧的手和脚同时向前伸出行走。注意不可从同侧手、同侧脚向前伸出，而要像狗走路一样，右手和左脚，左手和右脚一起伸出去移动身体。学习动物的行为，也可达到除病养生目的。狗步行法：治疗胃下垂、腰痛和痔...

艾奇百科 2019-10-18 491 #标签1 #标签2

饱食后也存在这个问题。温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中，抑制人体的消化吸收功能、抑制食欲中枢。所以，陈秀华建议大家饭前30分钟和饭后一小时最好别泡温泉。温泉浴是时下较为流行的一种养生保健方...

艾奇百科 2019-10-18 454 #标签1 #标签2

人不能长寿健康，分析起来不外乎三方面原因：“天刑”“地杀”“人祸”。前两者属于“天灾”，人很难改变，而后者是能自己控制的。人不能长寿健康，分析起来不外乎三方面原因：“天刑”“地杀”“人祸”。前两...

艾奇百科 2019-10-18 583 #标签1 #标签2

老年人要用积极的心态去面对生活，对出现的消极因素可以置之不理，用乐观的精神面对它，尽量让每天的生活既规律又丰富多彩，健康自然会属于你。老年人要用积极的心态去面对生活，对出现的消极因素可以置之不理...

艾奇百科 2019-10-18 534 #标签1 #标签2

清代浙江桐乡县医家陆以湉幼年攻读四书五经，多闻博识，道光年间进士，弟弟及孩子生病误治不幸离世后，他专心钻研医道，医术精湛。清代浙江桐乡县医家陆以湉幼年攻读四书五经，多闻博识，道光年间进士，弟弟及...

艾奇百科 2019-10-18 568 #标签1 #标签2

教大家三个简单易学的养生小动作，有助健脾养胃。教大家三个简单易学的养生小动作，有助健脾养胃。吞津每日上午10时前后，用舌体搅拌口腔，产生唾液后慢慢咽下，每日36次，可以清除大部分有害物质，有...

艾奇百科 2019-10-18 693 #标签1 #标签2

人之所以不能长寿健康，分析起来不外乎三方面原因：“天刑”、“地杀”、“人祸”。前两者属于“天灾”，人很难改变，而后者能自控。人之所以不能长寿健康，分析起来不外乎三方面原因：“天刑”、“地杀”、“...

艾奇百科 2019-10-18 628 #标签1 #标签2