巧吃胡萝卜月瘦10斤 MM变身“兔女郎”

瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标 胡萝卜瘦身亮点1．含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙...

艾奇百科 2019-11-12 466 #标签1 #标签2

苹果与猪肉搭配可抑制胆固醇升高

把苹果与猪肉搭配吃，一般人家很少这样做，但它确实有独特的功效 苹果与猪肉搭配既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。把苹果与猪肉搭配吃，一般人家很少这样做，但它确实有独...

艾奇百科 2019-11-12 423 #标签1 #标签2

6种水果空腹吃不得 水果最宜两餐间吃

至于柿子和番茄则是因为含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分 夏季来临，不少爱美的女性都开始依靠只吃水果减肥，认为这种方式既健康又见效。有食品专家即表示，有些水果不能空腹吃，并且饭后吃水果的习惯...

艾奇百科 2019-11-12 422 #标签1 #标签2

食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光

喝过醋的小鼠们还有另两项好处，比起它们喝水的倒霉同伴来，前者的胆固醇水平和血压都要更低些 请先别急着冲下楼狂买镇江香醋，有必要提醒您现在的研究成果还仅限于实验室，小白鼠的确瘦了，大活人还未必。然而话...

艾奇百科 2019-11-12 405 #标签1 #标签2

夏天的饮食之道 富“钾”食物可消暑

夏季出汗多而最易丢失津液，所以适当吃些酸味食物 “酸”味食物：夏季出汗多而最易丢失津液，所以适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，...

艾奇百科 2019-11-12 482 #标签1 #标签2

夏日哪种食物不能生吃

白糖中常有螨虫寄生，生吃白糖很容易得螨虫病。 一忌生吃鲜黄花菜。鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。二忌生吃荸荠。常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并...

艾奇百科 2019-11-12 422 #标签1 #标签2

并不是所有蔬菜都可以用来做凉拌菜

这些蔬菜中所含的营养素例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存 这些蔬菜中所含的营养素例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存。生吃的...

艾奇百科 2019-11-12 440 #标签1 #标签2

西红柿治贫血方法及其它6个妙用

西红柿颜色鲜亮，样子诱人，是不少人餐桌上的美味。其实，西红柿还有不为人知的一些妙用 西红柿颜色鲜亮，样子诱人，是不少人餐桌上的美味。其实，西红柿还有不为人知的一些妙用，接下来就为您一一解密。1、为塑...

艾奇百科 2019-11-12 400 #标签1 #标签2

空心菜的纤维比较粗 可促进肠胃蠕动

拥有窈窕纤细的身材是很多女性的梦想，断食绝粮绝对不是个聪明有用的方法 拥有窈窕纤细的身材是很多女性的梦想，断食绝粮绝对不是个聪明有用的方法。与其用那种方式折磨自己的身体和心灵，倒不如吃得健康低卡。空...

艾奇百科 2019-11-12 444 #标签1 #标签2

烹煮鸡肉存在哪些误区

鸡腿肉，而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如牛羊肉。另外，鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味，因此受到许多家庭的喜爱 在日常生活中，以下对于鸡肉的一些错误认识和说法亟需更正：真相1——其实鸡胸肉比鸡...

艾奇百科 2019-11-12 397 #标签1 #标签2