清爽小菜 解暑又防癌

癌症，让人提及色变。今天编辑告诉你究竟哪些食物可以有效地防癌，以下5道夏季清爽小菜，您可别小瞧了，虽然简单易做，但是有预防癌症的奇效，日常不妨多吃，能帮您防癌、抗癌。 癌症，让人提及色变。今天编辑告...

艾奇百科 2019-11-12 494 #标签1 #标签2

番茄的另类食法

番茄含有丰富的营养，多吃有益。习惯上，番茄做法大多凉拌、做汤、炒鸡蛋。这里，为大家介绍几种番茄的夏季另类做法，趁夏季番茄大量上市，不妨试着多做几种花样。 番茄含有丰富的营养，多吃有益。习惯上，番茄做...

艾奇百科 2019-11-12 482 #标签1 #标签2

夏天吃当季菜有助排热降温

夏季蔬菜的代表品种有黄瓜、茄子、西红柿、青椒等。“夏季蔬菜就应在夏天吃，才对健康有好处”，日本学者加藤雅俊说，夏天采摘的蔬果有—个特征，即钙的含量较高。 夏季蔬菜的代表品种有黄瓜、茄子、西红柿、青椒...

艾奇百科 2019-11-12 541 #标签1 #标签2

爱生痱子喝点“豆豆汤”

绿豆性寒味甘，具有清热解毒、消暑利尿功效，是夏季防治中暑、热痱、疮痈的理想食物；红豆（赤小豆）能清热利水、散血消肿，对疮疡肿疖有较好的清解作用；黑豆有补脾益肾、祛湿利水、补血活血功效，此物又能制约绿豆...

艾奇百科 2019-11-12 477 #标签1 #标签2

天热体乏 吃点芹菜

盛夏酷暑，不少人感到特别累，表现四肢无力，不想活动，吃不下、睡不好，烦躁不安、食欲减退，甚至出现头晕、胸闷、恶心等症状，高血压、糖尿病患者血压和血糖也易出现波动。 盛夏酷暑，不少人感到特别累，表现四...

艾奇百科 2019-11-12 514 #标签1 #标签2

“五色”养五脏

在中医养生理论中，根据五行(木、火、土、金、水 学说，把自然界五呀酸、苦、甘、辛、成 、五色(绿、红、黄、白、黑 与众多的事物属性联系起来．以说明人与大自然的关联。 在中医养生理论中，根据五行(木、...

艾奇百科 2019-11-12 463 #标签1 #标签2

芒种美食——粽子

我国自古讲究饮食，今天能看到的粽子，不论是造型还是内容，都有五花八门的变化。粽子馅荤素兼具，有甜有咸。北方的粽子以甜味为主，南方的粽子甜少咸多。料的内容，则是最能突显地方特色的部分。 芒种也是端午时...

艾奇百科 2019-11-12 439 #标签1 #标签2

芒种滋补原则

夏季人体新陈代谢旺盛、体力消耗大，再加上天气炎热、潮湿，很多人都会出现“苦夏”的症状。觉得食欲不振、全身乏力、精神萎靡等。 夏季人体新陈代谢旺盛、体力消耗大，再加上天气炎热、潮湿，很多人都会出现“苦...

艾奇百科 2019-11-12 409 #标签1 #标签2

芒种养生食谱

芒种节气雨量增多，气温升高，空气非常潮湿，天气异常闷热。 芒种节气雨量增多，气温升高，空气非常潮湿，天气异常闷热。其时养生的饮食方案如下。 鲜藕蛋羹 制作原料：鲜藕500克，鸡蛋2个，猪油少...

艾奇百科 2019-11-12 381 #标签1 #标签2

小满美食——鸭肉

夏季气温过高，很多人会上火，感到口渴干燥。吃鸭肉正好可以应对这些象，甚至低烧、体质虚弱、有水肿现象的也可以得到改善。公鸭肉性微寒，人药以老而白、自而骨乌者为佳。用老而肥大之鸭同海参炖食，具有很强的滋补...

艾奇百科 2019-11-12 453 #标签1 #标签2