“坚果之王”沙漠果的另类吃法

沙漠果富含优质油脂，有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚弱、易饥饿的人都有很好的补养作用。 近几年，中国市场上出现了一种新型坚果，售价不菲。虽然坚果本身的市场价格都很高，但是这...

艾奇百科 2019-11-12 576 #标签1 #标签2

滋阴明目：松茸蛤蜊蒸蛋羹

松茸、蛤蜊和鸡蛋结合，不仅为人体提供丰富的营养，还能滋阴明目，有助改善胃口。 冬季不仅皮肤干燥，就连眼睛也容易干涩。此时应适当进食一些滋阴明目的食物，专家表示，不妨来上一碗滋阴明目的松茸蛤蜊蒸蛋羹...

艾奇百科 2019-11-12 470 #标签1 #标签2

知否知否 寒夜莫食寒食

中医所说“寒无灼灼，热无呛呛”，是指吃寒凉的东西不要太过呛胃，吃热的东西不要太过灼胃，这个就是脾胃养生的原则。 《知否知否应是绿肥红瘦》最近成了热播剧，许多剧情成了剧迷们茶余饭后讨论的话题，其...

艾奇百科 2019-11-12 415 #标签1 #标签2

萝卜和参不能同吃

萝卜是以清热消积为主，因此不适合与补气类药物（如人参、党参等）同食，如果要吃，两者中间要相隔两小时以上才可以食用。 冬天不管炖汤还是火锅，很多人都喜欢吃萝卜。但原来吃萝卜也有讲究，吃的时机不对，有...

艾奇百科 2019-11-12 481 #标签1 #标签2

蒜香排骨

蒜香排骨中蒜薹与排骨同烹饪，荤素搭配，营养均衡。菜品口感鲜美，蒜薹爽脆，排骨香酥，美味下饭，适合各类人群食用。 主料：排骨500克，蒜薹200克。 调料：料酒、葱、姜、胡椒粉、花椒粉、生抽、豉...

艾奇百科 2019-11-12 474 #标签1 #标签2

冬季老人护肺饮食宜“三高四低”

老年人身体抵抗力弱，到了寒冷的冬季，天气干燥，容易伤肺，再加上多雾霾的天气，更使得肺燥津亏，因此老人在冬季养肺是非常关键的。 老年人身体抵抗力弱，到了寒冷的冬季，天气干燥，容易伤肺，再加上多雾霾的...

艾奇百科 2019-11-12 517 #标签1 #标签2

寒冬季节话食疗 滋补佳品猪肚汤

到了冬季，猪肚汤作为滋补食疗的佳品，对身体虚弱、脾胃虚寒、手术后患者都能起到很好的滋补作用。 到了冬季，猪肚汤作为滋补食疗的佳品，对身体虚弱、脾胃虚寒、手术后患者都能起到很好的滋补作用。那么，...

艾奇百科 2019-11-12 453 #标签1 #标签2

冻豆腐杂蔬炖牛腩

冻豆腐与高蛋白低脂肪的牛腩，富含植物粗纤维的蔬菜同炖，冻豆腐滑嫩，牛腩软烂，汤汁爽口，菜品营养丰富，鲜美香浓不油腻，适合各类人群食用。 主料：牛腩400克，冻豆腐200克，白萝卜1个，青菜1棵...

艾奇百科 2019-11-12 472 #标签1 #标签2

年底聚餐警惕热量摄入过度

从中医角度来说，经常吃这些高油、高热量的食物，不利于消化，出现食滞胃肠的问题，损伤脾胃，胃失受纳与和降之职，大小肠失传化与分清别浊之功，最后诱发呕吐、泄泻等病症。 如果说起高热量食物，很多人会...

艾奇百科 2019-11-12 463 #标签1 #标签2

适合高血压患者食用的药膳

食疗不等于药疗，药膳虽然有稳压疗效，但是不能完全代替药物，高血压患者还需按照医嘱规律服药。 适合高血压患者食用的药膳有： 枸杞菊花粥 枸杞15克，白菊花4克，糯米150克。将枸杞、白菊花切碎，与糯...

艾奇百科 2019-11-12 525 #标签1 #标签2