长夏之季 如何合理除湿健脾

湿为长夏（夏秋之交）主气。此时节，湿热熏蒸，水汽上腾，湿气最盛，故一年之中长夏多湿病。 湿为长夏（夏秋之交）主气。此时节，湿热熏蒸，水汽上腾，湿气最盛，故一年之中长夏多湿病。湿邪侵及人体，留滞于脏...

艾奇百科 2019-11-12 553 #标签1 #标签2

秋天吃点瓜 身体棒棒哒

秋天是各种瓜成熟的季节，民间有句谚语：“春吃花，夏吃叶，秋吃瓜，冬吃根”。秋天风干物燥，吃瓜可以去火润肺，是秋季理想养生的食物。 秋天是各种瓜成熟的季节，民间有句谚语：“春吃花，夏吃叶，秋吃瓜，冬...

艾奇百科 2019-11-12 481 #标签1 #标签2

秋季养生有三忌

秋季气温变化大，饮食起居需要多注意，尤其是以下3方面。 秋季气温变化大，饮食起居需要多注意，尤其是以下3方面。 忌贪凉 民谚曰“秒瓜坏肚。”是指立秋以后继续生食水果容易引发腹泻等急、慢性胃肠道疾病...

艾奇百科 2019-11-12 462 #标签1 #标签2

秋日需提防七种病

处暑以后，气温下降了，我们的体质与免疫力也会随之下降，而这样就会让很多秋季高发的疾病有可乘之机。 处暑以后，气温下降了，我们的体质与免疫力也会随之下降，而这样就会让很多秋季高发的疾病有可乘之机。鉴...

艾奇百科 2019-11-12 472 #标签1 #标签2

“秋冻”要适度 切忌太盲目

“春捂秋冻，不生杂病”是自古以来就流传着的养生保健谚语。 “春捂秋冻，不生杂病”是自古以来就流传着的养生保健谚语。眼下，天气变凉，有些人坚持按照“春捂秋冻”的做法，结果却出现了问题。 怎样科学理解...

艾奇百科 2019-11-12 457 #标签1 #标签2

夏末秋初防秋燥

处暑过后，秋意越来越浓，很多人可能会出现干咳，皮肤也开始变得越来越敏感、干燥。 处暑过后，秋意越来越浓，很多人可能会出现干咳，皮肤也开始变得越来越敏感、干燥。尽管气温还很高，夏天还在线，“秋老虎”...

艾奇百科 2019-11-12 425 #标签1 #标签2

把防晒进行到底

处暑过后，外面的天气开始变得凉爽起来，不少人感到难熬的夏天终于结束了。然而，就在此时，人们常在不知不觉中疏忽大意，对日晒不再采取必要措施。但殊不知，即使气温下降，秋天的紫外线依旧强烈。 处暑过后，...

艾奇百科 2019-11-12 506 #标签1 #标签2

要想宝宝安度秋 打好感冒“狙击战”

“一场秋雨一场寒”，秋季气候多变是感冒的主要原因。夏季人体消耗较大，免疫力下降，尤其本身体质较弱的宝宝，更容易受病毒侵袭。 “真愁人，孩子每逢秋天就感冒，又咳嗽又发烧。”市民张女士说，她5岁的女儿...

艾奇百科 2019-11-12 488 #标签1 #标签2

秋天别忘给眼睛补水

随着气温的逐渐降低，天高气爽的秋季也随之来临。很多人也不约而同地感受到了入秋以来身体的各种不适，且不说经常性上火、燥热，就连身体的疲乏感也明显作用到了眼睛之上。 随着气温的逐渐降低，天高气爽的秋季...

艾奇百科 2019-11-12 425 #标签1 #标签2

日子需要润着过

《黄帝内经》曰：“燥胜则干”，中医认为燥邪干涩，最易耗伤人体津液，而津液之于人体犹如水之于土地，起着滋润、濡润的作用。 《黄帝内经》曰：“燥胜则干”，中医认为燥邪干涩，最易耗伤人体津液，而津液之于...

艾奇百科 2019-11-12 501 #标签1 #标签2