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错误的防寒方法

层层包裹正确做法：过冬的衣服要选择轻而保暖的羽绒服或者能抵挡寒风的皮衣，里面可以穿一件稍宽松的柔软毛衫，但不要让领口太紧，否则容易造成脑供血不足。 1、睡觉蒙头人在蒙头睡觉的时候，不断呼出二氧化...

艾奇百科 2019-11-12 389 #标签1 #标签2

冬节早晚温差过大容易引起频发感冒，因此肺结核的发病率也会有所增加。肺结核病是一种慢性病，症状大多由轻渐重，由不明显到明显，逐步发展，有的常被误认为是“感冒”。冬节早晚温差过大容易引起频发感冒，因...

艾奇百科 2019-11-12 427 #标签1 #标签2

所谓闭藏乃是闭藏“阳气”。简单说，阳气就是“身体的热能”和“生命的动力”，冬天阳气收敛，深藏于体内，闭藏阳气就是要封闭、隐藏阳气，勿使其外泄，以使阴阳相对平衡。《黄帝内经·四气调神大论》中早有详...

艾奇百科 2019-11-12 404 #标签1 #标签2

咳嗽会出现在感冒的前期、伴发症状或者后遗症状。用中药止咳首先要区分咳嗽类型进行治疗，如风寒咳嗽、风热咳嗽、肺热咳嗽等，否则效果适得其反，加重病情。咳嗽会出现在感冒的前期、伴发症状或者后遗症状。用...

艾奇百科 2019-11-12 417 #标签1 #标签2

心血管疾病有多种，主要包括冠心病、心律失常、脑血栓等。心脑血管病在冬季高发主要原因是：寒冷会令人体的血管收缩，而且出汗减少，从而刺激血压上升。一、寒冷易引发心脑血管病心血管疾病有多种，主要包括...

艾奇百科 2019-11-12 435 #标签1 #标签2

生熟有序，淀粉先行：建议吃火锅时做到生熟有序，在吃之前建议先吃一点淀粉类的食物，比如土豆、红薯等。这既能控制自己的食量，还可以保护肠胃。烧煮时间不宜过长：一般来说，口腔、食道和胃黏膜只能耐受50...

艾奇百科 2019-11-12 455 #标签1 #标签2

赏花草。冬天庭院和室内栽植的花草，既可美化环境，又能陶冶情操，把人引入阳光明媚、万物萌发的春天，花草的颜色和气味对调节人的植物神经功能和情志有良好作用。冬季养神重在藏，通俗地讲，就是人们在冬季要...

艾奇百科 2019-11-12 446 #标签1 #标签2

麦门冬粥：主料：麦门冬15～30克，粳米100～200克，冰糖适量。做法：将麦门冬和粳米，同时如果煮20分钟后加入冰糖即可。一、百合粥：主料：百合50克、蜂蜜30克、大米100克。做法：大米...

艾奇百科 2019-11-12 548 #标签1 #标签2

古人认为，木、火、土、金、水是宇宙间最基本的物质，这五种物质不仅各有其特性，而且还可与自然万物及人体“比类取象”。传统养生十分注重“天时”，黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑...

艾奇百科 2019-11-12 421 #标签1 #标签2

中医养生理论认为“冬至一阳生”、“阴极之至，阳气始生”，简单地说便是这个时候是阳气开始逐渐萌发生长的时机，如果大家保健养生比较科学，有利于健康过冬，甚至能为来年春天的健康贮备能量。中医养生理论认...

艾奇百科 2019-11-12 435 #标签1 #标签2