秋后养肺正当时

秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤；肺主养收，所以肺要以养为原则，适当进补，才能长寿健康。 立秋刚过，早晚变得凉爽，白天却仍能感受到“秋老虎”的威...

艾奇百科 2019-11-12 372 #标签1 #标签2

秋天补肾多吃“黑五类”

中医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。 中医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色...

艾奇百科 2019-11-12 482 #标签1 #标签2

秋季保健常饮茶

在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好地预防疾病，增强体质，大家可按照自己的实际情况进行选择。在此，介绍几种常用的茶疗。 在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好地预防疾病，增强体质，大家可按照自...

艾奇百科 2019-11-12 395 #标签1 #标签2

秋季养生：头部宜低温，足部宜保温

民间养生有句俗语：“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中”。意思是说，头部适宜保持相对低温，足部应该注意保温，否则容易生病。 民间养生有句俗语：“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中”。意思是说，头部适宜保持相...

艾奇百科 2019-11-12 454 #标签1 #标签2

秋风萧瑟防脱发

中医理论认为，肺主皮毛，肺气虚则卫外不足，毛发不固。故金秋时节，脱发相对增多，这时若不注意保养，或盲目用药，将会使脱发加重。 中医理论认为，肺主皮毛，肺气虚则卫外不足，毛发不固。故金秋时节，脱发相对...

艾奇百科 2019-11-12 471 #标签1 #标签2

夏秋之交防“湿病”

夏秋之交热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 夏秋之交热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可...

艾奇百科 2019-11-12 497 #标签1 #标签2

秋季养生17法

秋季气候干燥，人体容易感受燥邪而发病，因此在日常生活中要多加注意。 秋季气候干燥，人体容易感受燥邪而发病，因此在日常生活中要多加注意。以下是专家介绍的秋季养生17法： 节食欲 秋季切忌...

艾奇百科 2019-11-12 425 #标签1 #标签2

按摩可养肺

秋季气候干燥，秋风阵阵，带给人们的是萧杀意境，一片“燥”情。燥是秋季的主气，燥胜则干。根据中医的四季主气理论，秋燥之气最易侵犯肺部，此时，治病养生应以养肺为重。 秋季气候干燥，秋风阵阵，带给人们的是...

艾奇百科 2019-11-12 469 #标签1 #标签2

秋季养生保健六注意

秋三月以秋分为季节气候转变环节，此时自然界阳气渐收，阴气渐长。“白露”后雨水渐少，秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥。“一场秋雨一场寒，”中秋后，昼热夜凉，气候变化大。在这样的气候条件下，若不注意养生保健...

艾奇百科 2019-11-12 408 #标签1 #标签2

秋吃玉米润肠护肤

玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，不过随着精米白面越来越多，玉米渐渐被人忽略了。实际上，常把玉米当做主食对人体很有益处。 玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，不过随着精米白面越来越多，玉米渐渐被人忽略了。...

艾奇百科 2019-11-12 401 #标签1 #标签2