春季“春捂”养生有技巧

“春捂秋冻，不生杂病”是一句家喻户晓的养生民谚。古今养生十分强调“春捂”。可“捂”也不能盲目，要讲求方式方法，否则不仅不利于身体健康，还可能致病。 春时节天气忽冷忽热，小夏早早脱去了冬装，而且还露着...

艾奇百科 2019-11-12 511 #标签1 #标签2

春暖花开时 谨防五官病

春风吹拂下，花粉、灰尘、羽毛、皮屑、尘螨等这些浮游物可刺激对自然气候变化敏感的五官，诱发一些以痒为主要特征的疾病，人们须加强防范。 春天，气候温暖，百花盛开，不仅微生物易于繁殖，而且空气中如花粉、...

艾奇百科 2019-11-12 501 #标签1 #标签2

春分前后的养生要领

春分后，春阳之气上升快，人体的代谢增强，情绪波动也大，加之气温经常骤变，容易导致人体阴阳平衡失调，诱发高血压、心脏病、精神病以及眩晕、失眠等症。 春分后，春阳之气上升快，人体的代谢增强，情绪波动也...

艾奇百科 2019-11-12 511 #标签1 #标签2

春季运动五注意

春天风大，锻炼时肢体不宜暴露过大，要学会鼻吸口呼，不要呛风锻炼。慢性疾病患者运动时要加强自身监护，适宜进行时间较短，强度较小的运动。 随着天气逐渐转暖，不少因冬日寒冷减少了运动的人们，此时正纷纷走...

艾奇百科 2019-11-12 492 #标签1 #标签2

春困的成因及如何调理

中医认为，春困源于春季空气的湿度增加，引起身体“湿重”。人的脾脏主身体“运化”，春天潮气大、气压低，会削弱脾脏的功能，使身体里的湿气无法排出，因而让人感到困乏。 俗话说：“春困秋乏夏打盹。”春季气...

艾奇百科 2019-11-12 568 #标签1 #标签2

春风百病长 预防六大疾病要记牢

2~4月是一年中最易生病的3个月，春风使百病疯长，风邪多从人体的皮毛而入，春风吹来了鲜花和绿芽，也吹来了病菌和病毒。 百草复苏，百病易发，早春早春，慎防春瘟；注意保健，切勿轻心，懂得关键，百病不侵...

艾奇百科 2019-11-12 503 #标签1 #标签2

春暖花开养生季 四个方面要牢记

春天，阴退阳长，寒去热来，草木萌发，万物披新。根据中医学“天人相应”的观点，人们应注意以下4个方面的调养。 春天，阴退阳长，寒去热来，草木萌发，万物披新。根据中医学“天人相应”的观点，人们应注意...

艾奇百科 2019-11-12 604 #标签1 #标签2

踏青赏花归来后 莫忘清洁这步骤

踏青赏花外出回来时，一定要对全身做一个彻底的清洁，应换掉外套，立即用温水洗手洗脸，过敏性鼻炎患者最好用生理盐水洗鼻。 时下正是踏青赏花的好时节。踏青不仅能使人在美好的大自然中开阔心胸、陶冶情操，...

艾奇百科 2019-11-12 528 #标签1 #标签2

春季如何预防过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是临床常见疾病，其典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。 过敏性鼻炎是临床常见疾病，其典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。很多人对过敏性鼻炎的认识、治疗存在误区...

艾奇百科 2019-11-12 534 #标签1 #标签2

春季养生如何防治“上火”

春季肝气当令，是肝气最足、肝火最旺的时候。肝主情志，养肝不当会影响到人的情绪，导致情绪急躁、肝火旺盛，造成口干口苦、目赤肿痛、眩晕等症状。 春为一年之始，是万物生长的季节，人体阳气长而阴气消，此时...

艾奇百科 2019-11-12 589 #标签1 #标签2