夏季十大食物预防“上火”

夏季是最容易“上火”的季节，可能会引发中暑、咳嗽和呼吸不顺畅等一系列问题。如何积极地防治“上火”是我们夏季必学的知识。下面为大家介绍10种防治“上火”的食物。 夏季是最容易“上火”的季节，可能会引...

艾奇百科 2019-11-12 428 #标签1 #标签2

初夏时节谈养生

立夏后，随着气温升高，人们容易汗出，“汗”为心之液，消耗体力的运动对身体都会有一定损伤，所以，此时运动不可过度出汗。 咽喉肿痛、嘴角长泡、脸上冒痘、动不动就想发火……李先生这些天总感觉不太舒服，特...

艾奇百科 2019-11-12 439 #标签1 #标签2

薄荷助您安度夏日

薄荷是一味药用蔬菜，又是一味居家良药。夏天食用一些薄荷，可以起到清心怡神、疏风散热、增进食欲、帮助消化的效果。 薄荷，又名番薄荷、苏薄荷，为唇形科多年生宿根性草本植物。薄荷是一味药用蔬菜，又是一味...

艾奇百科 2019-11-12 386 #标签1 #标签2

夏季养生，三大攻略

夏季要注意调节情绪，“使志无怒”。切莫因天热、事繁而生急躁、恼怒之情，以免助阳升动太过而伤正气。 精神情志养生 精神振奋，促阳宣发：夏季与心脏均属五行的“火”行，而心主神志。所以在赤日炎炎的夏季，...

艾奇百科 2019-11-12 410 #标签1 #标签2

夏季脑血管病人养生五注意

夏季由于天气炎热，热耗阴津，内风易动，调养不当极易诱发脑血管疾病。 进入夏季，在这个阳气最盛的季节，气候炎热而生机勃勃。此时恰逢新陈代谢的重要时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来。但...

艾奇百科 2019-11-12 370 #标签1 #标签2

夏季养生要重视情志、饮食、运动三大方面

夏季是一年中最炎热的季节，也是一年中阳气最盛的时节，中医认为，“百病皆从寒起”，因此夏季是一年中养护阳气的最好的时机，所谓“春夏养阳”即是如此。 夏天是一年中最热的季节，也是最消耗的季节，养生尤为...

艾奇百科 2019-11-12 418 #标签1 #标签2

夏日护阳正当时

夏至刚过，阳气在这一天强盛到极点，阴气自这一天开始滋长。养生就要顺着自然界的性子来，一方面保护阳气，不要让它过旺而引发上火，一方面也要滋阴调息，养护心脏。 夏至刚过，阳气在这一天强盛到极点，阴气自...

艾奇百科 2019-11-12 420 #标签1 #标签2

夏季手脚出汗如何调理

夏季的到来，有些人常会手脚出汗，这在医学上称为“局部出汗”，从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关。 夏季的到来，有些人常会手脚出汗，这在医学上称为“局部出汗”，从中医的角度分析，手脚出汗与人的...

艾奇百科 2019-11-12 493 #标签1 #标签2

炎炎夏日如何防感冒

炎炎夏日预防感冒要起居慎避风寒；饮食不要过分贪凉饮冷。 一般来说，感冒是冬春季的多发病，但在夏季，由于人们起居不慎，饮食失宜，同样会引发感冒。 夏季气候炎热，人们往往采取各种防暑措施，用之得当，有...

艾奇百科 2019-11-12 464 #标签1 #标签2

夏日炎炎巧防湿热袭人

外感内伤湿热病，可防可治很简单。戒烟限酒少辛辣，谷蔬搭配果宜鲜。熬夜伤身应避免，适度运动贵在坚。精神饱满勿急躁，兴趣广泛心路宽。 随着炎热的夏季到来，人们容易出现口臭、便秘、头昏沉、目不清等症状。...

艾奇百科 2019-11-12 456 #标签1 #标签2