8月2日消息,专家提醒,最近台风暴雨,大家一定注意被不卫生的水泡过的饮料千万不要喝。还有露营外出游玩,想在小溪山泉里冰镇饮料的话也注意不要让水没过瓶盖。
专家表示,水是人体内的“运输车”,它承载着血红细胞,为全身输送氧气并带走代谢废物;水是人体的“润滑剂”,它守护在关节空隙,防止活动带来的关节磨损;水还是人体的“移动空调”,通过汗液蒸发过程来平衡体温。
因此,水是生命之源,对人体健康至关重要。喝水可促进身体新陈代谢和营养物质吸收,但喝错了可能危害健康。对人体而言,白开水是最符合人体需要的饮用水,它容易透过细胞膜,能促进机体新陈代谢,提高机体能力。
甜饮料、功能性饮料、果汁、浓茶、咖啡等不能完全替代饮水。因为各种甜饮料、果汁等都是高糖、高热量的饮品,人体需消耗更多水分才能完成代谢,并不能很好地补充水分。功能性饮料、浓茶和咖啡,都含有咖啡因,本身就有利尿作用,也不利于人体补水。
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快科技
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