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入冬养生喝对粥

粥有益于消化，便于吸收，可调节人体健康，常喝有养生延年之效。古人曰：“世间第一补益之物乃粥也。”清朝医学家章穆著《饮食调疾辩》载：“粥能滋养虚实百病，固己。” 粥有益于消化，便于吸收，可调节人体健康...

艾奇百科 2019-11-12 446 #标签1 #标签2

“早睡早起身体好”，是被广为认知的养生观点，冬季严寒，要早早起床真不是件容易的事情。其实，冬季养生，应“早睡晚起”。 “早睡早起身体好”，是被广为认知的养生观点，冬季严寒，要早早起床真不是件容易...

艾奇百科 2019-11-12 414 #标签1 #标签2

冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都在有暖气或空调的室内，再加上空气干燥，活动量相对不足，容易造成体内积热不能适时散发。适当吃冷食冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较...

艾奇百科 2019-11-12 416 #标签1 #标签2

初冬，万物休眠，冬眠动物也要进入状态，怎样做好健康养生？入冬养生以肾为先。初冬，万物休眠，冬眠动物也要进入状态，怎样做好健康养生？入冬养生以肾为先。寒凉易伤肾阳 &n...

艾奇百科 2019-11-12 401 #标签1 #标签2

据《本草纲目》介绍，山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。...

艾奇百科 2019-11-12 398 #标签1 #标签2

白菜是一种极其普通的蔬菜。别看它普通，却是“大有说道”，闲暇时，弄一桌“白菜宴”，真是既解馋又养生。白菜是一种极其普通的蔬菜。别看它普通，却是“大有说道”，闲暇时，弄一桌“白菜宴”，真是既解馋...

艾奇百科 2019-11-12 399 #标签1 #标签2

又一股强冷空气来袭，若疏忽自我养生保健，极易引发多种疾病而影响健康。因此，要想平安度过严冬，必须注意做到“八暖”。又一股强冷空气来袭，若疏忽自我养生保健，极易引发多种疾病而影响健康。因此，要想平安...

艾奇百科 2019-11-12 464 #标签1 #标签2

大雪是冬季的第三个节气，此时天气更为寒冷，大风、大雪经常出现，气温骤降，感冒、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病的人会比平多好几倍。大雪是冬季的第三个节气，此时天气更为寒冷，大风、大雪经常出现，气温骤降...

艾奇百科 2019-11-12 366 #标签1 #标签2

进入冬季，人们的皮肤容易产生瘙痒，尤其是老年人，主要受冷空气的影响，加之洗澡时碱性肥皂对皮肤的刺激和进食蔬菜的减少，加剧皮肤干燥，易使皮肤产生瘙痒。冬季，气温骤降。这将易使一些患有慢性病者病情复发...

艾奇百科 2019-11-12 435 #标签1 #标签2

冻疮多发于严寒季节，一般在气温5℃以下时发生，但是预防冻疮从秋末冬初就该开始。若能未雨绸缪，积极采取措施，可以有效减轻或防止冻疮发生。入冬以后，天气逐渐变得寒冷，一些市民经常开展户外劳作和活动...

艾奇百科 2019-11-12 404 #标签1 #标签2