艾奇百科第2021页 - 艾奇百科

单臂托举

小满，为一年24个节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气，《月令七十二候集解》记载:“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”故曰小满，这时夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟。小满对人体也是重要的生...

艾奇百科 2019-11-12 442 #标签1 #标签2

《长寿功法》是以中医理论为基础，以防病治病为核心，以健身健美为手段，以保健长寿为目的，通过调心、调息、调形等方法来修炼人体功能的功法体系。便秘的预防与保健功法对便秘有很好的效果。《长寿功法》是...

艾奇百科 2019-11-12 412 #标签1 #标签2

太极拳可以辅助治疗多种慢性病，如神经衰弱、高血压病、消化系统溃疡、糖尿病、结核病、慢性支气管炎、冠心病、慢性肾炎等疾病。但是，当慢性病的病情不稳定时，不宜练拳，练太极拳不可取代疾病的药物治疗。太...

艾奇百科 2019-11-12 450 #标签1 #标签2

运动养生也称“体疗”，运动养生的要领有三条。运动养生也称“体疗”。运动养生的要领有三条：一、注意意守、调息和动形的协调统一 “意守”是精神专注，“调息”是调节呼吸均匀，“动形”是形体运动的平衡...

艾奇百科 2019-11-12 442 #标签1 #标签2

运动养生也就是体育锻炼，或称“体疗”。俗话说“生命在于运动”，要活就要动，故称“活动”。运动养生也就是体育锻炼，或称“体疗”。俗话说“生命在于运动”，要活就要动，故称“活动”。现代的研究已经证实...

艾奇百科 2019-11-12 471 #标签1 #标签2

运动养生也就是体育锻炼，或称“体疗”。俗话说“生命在于运动”，要活就要动，故称“活动”。现代的研究已经证实，适度运动对人体有六大好处。运动养生也就是体育锻炼，或称“体疗”。俗话说“生命在于运动”...

艾奇百科 2019-11-12 505 #标签1 #标签2

不经常运动的人，特别是办公室工作人员，因为用电脑的缘故，双肩容易紧张而不能松沉，乃至影响到颈椎和整个后背，好像背着重物。不经常运动的人，特别是办公室工作人员，因为用电脑的缘故，双肩容易紧张而不能...

艾奇百科 2019-11-12 422 #标签1 #标签2

人们以运动养生的理论为依据，发展创造了很多运动养生的形式。运动养生的形式是多种多样的，它或者来源于养生学家，成为一套系统的养生方法并被代代相传，它或者生长于民间，成为民间运动的一部分，虽然未登“大雅之...

艾奇百科 2019-11-12 408 #标签1 #标签2

中医学认为，人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。老人在走路时若能用脚后跟，就会刺激肾经穴位，达到健身延寿的目的。中医学认为，人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。老人在走路时若能用脚后跟，就会刺激肾经穴位...

艾奇百科 2019-11-12 467 #标签1 #标签2

抖空竹是左右肢在同时运动，有协调左右脑的功能，从而促进脑细胞的再生长；还有抖空竹时，眼睛跟随空竹摇摆，对于眼部疾病和视力下降具有很好的疗效；抖空竹抖得身上热乎乎，可以加快人体的新陈代谢能力。空竹...

艾奇百科 2019-11-12 434 #标签1 #标签2