赤灵芝鹌鹑

将鹌鹑浸入水中淹死，除去毛和内脏，洗净，放入盅内，加水适量。把灵芝粉放入盅内。将盛放鸽和灵芝粉的盅放入锅内，隔水炖熟即成。 主料：鹌鹑2只。 配料：泰山赤灵芝粉3克。 调料：姜、葱、盐、花椒。...

艾奇百科 2019-11-12 454 #标签1 #标签2

胃不好的人尽量少吃盐

有研究显示，每星期出现一次胃痛、胃灼热或胃酸倒流等症状的人，患食管癌的几率比一般人高出约8倍。因此，有胃病，尤其是胃酸过多或患有胃溃疡的人，平时最好少吃盐。除了炒菜应少放盐外，还要尽量少吃咸鱼、咸肉等...

艾奇百科 2019-11-12 542 #标签1 #标签2

食补要了解食物的温凉

《黄帝内经》说：“寒者热之，热者寒之”。中医认为，凡是能够治疗热证的药物，大多属于寒或凉性；反之，能够治疗寒证的药物，大多是温性或热性。 《黄帝内经》说：“寒者热之，热者寒之”。中医认为，凡是能够治...

艾奇百科 2019-11-12 443 #标签1 #标签2

鱼肚羹

水发鱼肚切丝，锅内放油加热，爆香葱、姜，冲入高汤、料酒、放入鱼肚烧开，勾淀粉芡，调盐入味。 主料：水发鱼肚200克。 调料：葱，姜，料酒，高汤，盐，淀粉。 制作：水发鱼肚切丝，锅内放油加热，爆香...

艾奇百科 2019-11-12 456 #标签1 #标签2

喝樱桃汁可治失眠症

温牛奶和菊花茶都具有镇静安神作用，此类饮料一直被认为是助眠最佳饮品。然而，英国科学家完成的一项最新研究发现，喝樱桃汁有助于克服失眠症，提高睡眠质量。 温牛奶和菊花茶都具有镇静安神作用，此类饮料一直被...

艾奇百科 2019-11-12 400 #标签1 #标签2

喝樱桃汁可治失眠症

温牛奶和菊花茶都具有镇静安神作用，此类饮料一直被认为是助眠最佳饮品。然而，英国科学家完成的一项最新研究发现，喝樱桃汁有助于克服失眠症，提高睡眠质量。 温牛奶和菊花茶都具有镇静安神作用，此类饮料一直被...

艾奇百科 2019-11-12 472 #标签1 #标签2

上品饮茶 极品饮花

人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花。很多花卉除能美容养颜，也具有调节机体功能、增强免疫力、延缓衰老等作用。 人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花。很多花卉除能美容养颜，也具有调节机体功...

艾奇百科 2019-11-12 374 #标签1 #标签2

药食同源话莴笋

提到莴笋，大家都很熟悉，凉拌莴笋丝、清炒莴笋片都是餐桌上的家常菜。莴笋不仅营养，还有一定的药用价值。 提到莴笋，大家都很熟悉，凉拌莴笋丝、清炒莴笋片都是餐桌上的家常菜。莴笋不仅营养，还有一定的药用价...

艾奇百科 2019-11-12 388 #标签1 #标签2

8种果蔬最健康的吃法

胡萝卜整个烤：英国科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%，其中包括某些已知抗癌物质。 胡萝卜整个烤：英国科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化...

艾奇百科 2019-11-12 442 #标签1 #标签2

9大食物预防心血管疾病

玉米和玉米须：降血压。玉米须有利尿作用，帮助稳定血压。吃法：玉米洗净加水，煮成粥，玉米须煮水当茶喝。 杏仁：预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1／4患心脏病的风险，其中特别推荐...

艾奇百科 2019-11-12 411 #标签1 #标签2