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西芹鱼面筋

西芹鱼面筋加入了富含多种维生素和植物纤维的西芹、富含微量元素的黑木耳同烹饪，菜品营养均衡，不油不腻热量低。主料：西芹100克，鱼面筋12个，黑木耳适量。调料：食用油、葱姜、豉油、盐各适量。做...

艾奇百科 2019-11-12 470 #标签1 #标签2

马蹄与富含多种维生素的彩椒炝炒，菜品营养丰富，口感鲜美。马蹄爽脆，彩椒甜辣，适合各类人群食用。主料：红黄彩椒各1只，青椒1只，马蹄10颗。调料：食用油、盐、豉油各适量。做法：1.马蹄去皮后切...

艾奇百科 2019-11-12 425 #标签1 #标签2

花生鸡肉排口感酸甜鲜咸，鸡肉排外酥里嫩，花生碎香浓，适合各类人群尤其是老人儿童食用。主料：鸡胸肉200克，番茄沙司25克，鸡蛋2枚，花生50克。调料：料酒、葱姜、胡椒粉、花椒粉、盐、食用油各适...

艾奇百科 2019-11-12 423 #标签1 #标签2

对于一些工作、生活压力的人来说，长期精神压力刺激，往往食欲差，消化不良，吃饭时放点辣椒和醋，可以开胃助消化，无疑是一件好事。很多人认为，日常饮食要“忌口”，少吃辛辣刺激的食物。但是对于一些工作、...

艾奇百科 2019-11-12 350 #标签1 #标签2

中医认为，牛肉具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎之功效，牛肉配以富含粗纤维的四季豆，以及富含胡萝卜素的胡萝卜同烹饪，菜品营养均衡热量低，口感香浓不油腻，适合各类人群食用。主料：...

艾奇百科 2019-11-12 463 #标签1 #标签2

柿子不仅鲜甜可口，而且营养丰富，平时适当吃些柿子对促进身体健康是有益的，柿子虽好，但食用是也有一些禁忌。眼下正值秋高气爽，柿子大量上市，特别是那些皮薄、肉细、个儿大、味甜如蜜者，更是深受人们的青...

艾奇百科 2019-11-12 355 #标签1 #标签2

山药双豆腐加入富含植物纤维的山药和植物蛋白的豆腐同烹饪，菜肴营养丰富，口感鲜美，鸭血滑嫩、豆腐香绵，山药软糯，不油不腻，适合各类人群食用。料：山药1根，豆腐1块，鸭血豆腐1块。调料：1.山药去...

艾奇百科 2019-11-12 448 #标签1 #标签2

中医认为，苹果性甘味凉，微酸，具有健脾养胃、生津止渴、润肺嫩肤、除烦安神、解暑醒酒、平肝潜阳、祛痰泻火、润肠止泻之功用。如果坚持每天吃一个苹果，对身体健康极有好处。苹果是最普通、最常见的水果，但...

艾奇百科 2019-11-12 414 #标签1 #标签2

腐乳叉烧采用无油烹饪的做法，选用红腐乳和脂肪含量较低的梅条肉制作，菜品营养丰富，叉烧肉嫩汁多，香浓不腻，适合各类人群食用。主料：梅条肉500克，红豆腐乳1块。调料：红腐乳汁、料酒、葱、姜、八角...

艾奇百科 2019-11-12 457 #标签1 #标签2

万物蔬菜养生宝，饮食多样经君调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。万物蔬菜养生宝，饮食多样经君调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马苋草，盐醋防毒消炎...

艾奇百科 2019-11-12 398 #标签1 #标签2