都说酸奶饮品好 食用禁忌知多少

酸奶具有比较强大的助消化功效，也就是说可以帮助我们的肠道蠕动，对于便秘的人群来说是很棒的一个效果，但是对于老人和孩子却不是。 酸奶大概是日常生活中受欢迎的饮品之一了，不管是老人还是孩子都比较喜欢酸...

艾奇百科 2019-11-12 463 #标签1 #标签2

补中益气长肌肉 健中补虚话山药

《神农本草经》中记载山药：“主健中补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明”。可见山药这种保健食品在我国已经有2000多年的历史了。 脾胃好，百病少；好脾胃，食疗养。自然的产物是最适合脾...

艾奇百科 2019-11-12 484 #标签1 #标签2

夏季消暑话绿豆 烹饪吃法有讲究

夏季天气炎热，容易食欲不振，而绿豆中含有丰富的蛋白质，磷脂等元素不仅能补充身体所需要的营养素，同时还可起到兴奋神经的作用，从而促进食欲。 绿豆有哪些好处？ 夏季天气炎热，容易食欲不振，而绿豆...

艾奇百科 2019-11-12 427 #标签1 #标签2

夏季消暑必备三款饮食

绿豆汤具有清热解暑，止渴的功效在夏天也是人们必备的一大消暑法宝，在炎热的夏天喝一碗凉凉的绿豆汤会感觉浑身清爽。 1、绿豆汤消暑 绿豆汤具有清热解暑，止渴的功效在夏天也是人们必备的一大消暑法宝，在炎...

艾奇百科 2019-11-12 455 #标签1 #标签2

葡萄的六大养生功效

中医认为，葡萄性平，味甘、酸，具有滋阴生津、养血补血、安神补脑、强筋壮骨、益气健脾、疏肝解郁、利尿消肿、养颜美白的功用。 又到葡萄成熟季。葡萄素有“不老果、长寿果、玛瑙果、菩提子、水果之神”等...

艾奇百科 2019-11-12 364 #标签1 #标签2

樱桃萝卜鸭腿汤

樱桃萝卜与鸭腿同煨汤，既可去鸭膻，又能降低鸭肉的脂肪含量，加上青菜心的点缀，汤品养眼。口感清淡开胃，鸭肉酥烂，萝卜、青菜鲜爽，亦汤亦菜。适合各类人群，尤其是“三高”人群食用。 主料：鸭腿2只，樱桃...

艾奇百科 2019-11-12 477 #标签1 #标签2

清热消暑绿豆汤 究竟红色还是绿色好

绿豆汤变红代表多酚类物质已经被氧化；红色的绿豆汤虽然不影响食用，但其清热消暑的功效降低。 近日网上有关红色绿豆汤和绿色绿豆汤到底哪种更消暑的问题，引起了广大网友的热议，到底哪种颜色的绿豆汤解暑效果...

艾奇百科 2019-11-12 437 #标签1 #标签2

夏日经常小烧烤 合理搭配保健康

夏日想吃烧烤的话，要选择好的食材，注意口味要清淡，少吃辛辣，最好是自己动手既能品尝到美味，又能体会到烧烤的乐趣，何乐而不为。 夏日炎炎，路边烧烤作为夏天夜晚最受欢迎的美食，火爆大街小巷，但是烧烤...

艾奇百科 2019-11-12 426 #标签1 #标签2

三蔬牛肉狮子头

三蔬牛肉狮子头采取无油烹饪蒸制的做法，用高蛋白低脂肪的牛肉与具有减脂功效的白萝卜、青椒以及富含植物粗纤维的白菜同烹，菜品营养丰富热量低。 主料：白萝卜半根，大白菜150克，青椒2个，牛肉糜15...

艾奇百科 2019-11-12 414 #标签1 #标签2

炎热季节调饮食 老中青人群怎么吃

天气热时，人们出汗增多，血液黏稠度变高，脾胃功能下降，胃口不好，又伤气阴，易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。 天气热时，人们出汗增多，血液黏稠度变高，...

艾奇百科 2019-11-12 463 #标签1 #标签2