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蒲公英烩鱼圆

蒲公英烩鱼圆中蒲公英与低脂肪高蛋白的草鱼同入馔，菜品风味独特，营养丰富热量低。口感味美清淡，鱼圆滑嫩，蒲公英鲜爽，适合各类人群食用。主料：草鱼1条、蒲公英200克。调料：葱、姜、胡椒粉、花...

艾奇百科 2019-11-12 391 #标签1 #标签2

樱桃具有抗病保健功效，包括降低心血管疾病的风险、提高睡眠质量以及大脑保健等。樱桃为蔷薇科植物樱桃的果实，被称为“美容果”，素有“百果第一枝”的美誉。采摘酸甜适口的樱桃已是不少人周末自驾游的首...

艾奇百科 2019-11-12 450 #标签1 #标签2

韭菜最早感受到大自然升发的阳气，碧嫩爽口，馨香味美，是人们餐桌上必不可少的时令蔬菜。所谓“一畦春雨足，翠发剪还生。”用来形容韭菜在雨水的滋润下，久割不伤、剪而复生的蓬勃旺盛的生命力。韭菜最早...

艾奇百科 2019-11-12 403 #标签1 #标签2

进入夏天后适量吃点姜，对身体有一定益处。姜除含姜油酮、姜油酚和姜油醇外，还含有蛋白质、糖、脂肪和丰富的铁盐等，有散寒、祛湿、温中、发汗、止咳等作用。进入夏天后适量吃点姜，对身体有一定益处。俗...

艾奇百科 2019-11-12 423 #标签1 #标签2

中医认为，每种鱼都有自身侧重的养生功效，初夏时节不妨尝试鳜鱼、鲈鱼、草鱼三种鱼。初夏，水暖鱼肥，此时不但是鱼类产量最高的时候，也是营养最丰富的时候，口感也最为鲜嫩可口。中医认为，每种鱼都有自身侧...

艾奇百科 2019-11-12 415 #标签1 #标签2

福建闽南一带还有炖汤放药材“养生”的习惯。不过，是药三分毒，并不是所有的药材都适合煲汤，有些药材含有特殊成分，有可能会损害肾脏和肾小球。福建人是出了名的爱喝汤，我国八大菜系之一的闽菜，最大的一个...

艾奇百科 2019-11-12 451 #标签1 #标签2

裙带菜滑爽，豌豆、豆干绵糯，胡萝卜、芒果香甜，亦饭亦菜，适合“三高”人群和减肥控重人群食用。主料：裙带菜100克，豌豆50克，胡萝卜半根，芒果1个，五香豆腐干1块。调料：葱、姜、食用油、盐、蚝...

艾奇百科 2019-11-12 419 #标签1 #标签2

紫苏不仅是居家美味食物，而且亦是良药。中医认为，紫苏性味辛、温，入肺、脾经，入肺走表而发散风寒，又能走脾宽中，对外感风寒，内兼湿滞之症尤为适宜。进入夏季，天气越来越热，人们经常会感到胃脘胀闷...

艾奇百科 2019-11-12 450 #标签1 #标签2

桑葚膏为古代著名的养血乌发的传统膏滋方，出自金代刘元素《素问·病机气宜保命集》，原名文武膏，每天早晚各服一汤匙，对血虚面容憔悴、肝肾亏损引起的须发早白有显著疗效。桑葚膏为古代著名的养血乌发的传统...

艾奇百科 2019-11-12 490 #标签1 #标签2

甘薯亦食亦药，甘平无毒，能补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴。甘薯又名番薯、山薯、地瓜、红薯，为旋花科薯蓣属多年生草质藤本植物的块茎。原产南美洲，16世纪传入我国。《本草纲目》时珍曰：“甘薯出交广南...

艾奇百科 2019-11-12 460 #标签1 #标签2