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夏季养生要重视情志、饮食、运动三大方面

夏季是一年中最炎热的季节，也是一年中阳气最盛的时节，中医认为，“百病皆从寒起”，因此夏季是一年中养护阳气的最好的时机，所谓“春夏养阳”即是如此。夏天是一年中最热的季节，也是最消耗的季节，养生尤为...

艾奇百科 2019-11-12 427 #标签1 #标签2

夏至刚过，阳气在这一天强盛到极点，阴气自这一天开始滋长。养生就要顺着自然界的性子来，一方面保护阳气，不要让它过旺而引发上火，一方面也要滋阴调息，养护心脏。夏至刚过，阳气在这一天强盛到极点，阴气自...

艾奇百科 2019-11-12 432 #标签1 #标签2

夏季的到来，有些人常会手脚出汗，这在医学上称为“局部出汗”，从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关。夏季的到来，有些人常会手脚出汗，这在医学上称为“局部出汗”，从中医的角度分析，手脚出汗与人的...

艾奇百科 2019-11-12 504 #标签1 #标签2

炎炎夏日预防感冒要起居慎避风寒；饮食不要过分贪凉饮冷。一般来说，感冒是冬春季的多发病，但在夏季，由于人们起居不慎，饮食失宜，同样会引发感冒。夏季气候炎热，人们往往采取各种防暑措施，用之得当，有...

艾奇百科 2019-11-12 476 #标签1 #标签2

外感内伤湿热病，可防可治很简单。戒烟限酒少辛辣，谷蔬搭配果宜鲜。熬夜伤身应避免，适度运动贵在坚。精神饱满勿急躁，兴趣广泛心路宽。随着炎热的夏季到来，人们容易出现口臭、便秘、头昏沉、目不清等症状。...

艾奇百科 2019-11-12 468 #标签1 #标签2

夏季养生遵循“养、动、食、防”四大原则，便可健康度过炎炎夏日。四大原则为：①养心神；②多运动；③调饮食；④防病变。夏季万物繁茂秀美，阳气旺盛，宣发于外而生育万物、长养万物。此时，人体阳气也顺应自...

艾奇百科 2019-11-12 403 #标签1 #标签2

夏季天气炎热，孩子太小，稍不注意，暑热内积或贪凉饮冷，导致中暑。夏天，气温高热难耐，大人还好，小孩子不懂得调节，活动量又大，父母们最担心孩子们可别中暑了。专家谈到，夏季天气炎热，孩子太小，稍不注...

艾奇百科 2019-11-12 439 #标签1 #标签2

“春夏养阳，秋冬养阴”是中医四季养生原则，但是如何把握好每个人增强阳气的度、如何选择增强阳气的时机，是一件很有讲究的事情。 “春夏养阳，秋冬养阴”是中医四季养生原则，但是如何把握好每个人增强阳气的...

艾奇百科 2019-11-12 430 #标签1 #标签2

夏季，天气既闷热又潮湿，不开窗睡觉则闷热难受，开窗睡觉则老幼体弱者很容易感冒受夜寒。因此，夏季家中可备些单味中药，对健康大有好处。夏季，天气既闷热又潮湿，不开窗睡觉则闷热难受，开窗睡觉则老幼体弱...

艾奇百科 2019-11-12 407 #标签1 #标签2

夏季注意养心夏季气候炎热，人体气血趋向体表。正如《素问?四时刺逆从论》所说：夏者，经满气溢，入孙络受血，皮肤充实。从而形成阳气在外，阴气内伏的生理状态。炎热的夏季，是人体消耗最大的季节。在高温...

艾奇百科 2019-11-12 446 #标签1 #标签2