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惊蛰以后的养生重点

惊蛰后除了感冒或流感、鼻炎、咽喉炎、麻疹、风疹、腮腺炎多发外，也容易诱发心脑血管疾病、精神疾病等。所以，惊蛰后预防疾病要注意如下几个要点。惊蛰后除了感冒或流感、鼻炎、咽喉炎、麻疹、风疹、腮腺炎多...

艾奇百科 2019-11-12 394 #标签1 #标签2

春季天气变化较为频繁，冷暖交替之际，各种病毒病菌容易滋生。春季天亮得早，若在起床后做以下三件事，就可安然度过多发病季节。春季天气变化较为频繁，冷暖交替之际，各种病毒病菌容易滋生。春季天亮得早，若...

艾奇百科 2019-11-12 457 #标签1 #标签2

中医养生学认为，人与自然的和谐是心身健康的必然条件。《内经》上说，生命活动必须适应自然变化，提出“天人合一”和“天人相应”的理论观点，所以人必须适应自然变化而选择合适的起居运动方式。中医养生学认...

艾奇百科 2019-11-12 514 #标签1 #标签2

中医认为，春应于肝，万物复苏之际，肝气旺盛生发，如果“升发太过”，或“升发不及”，都会引起不适，甚至生病。而情志舒畅，顺时养肝，可保平安。中医认为，春应于肝，万物复苏之际，肝气旺盛生发，如果“升...

艾奇百科 2019-11-12 439 #标签1 #标签2

冬去春来，万物复苏，中医讲究，春季应该通肝，更易旺肝，春季养生以养肝为要务。下面介绍几个适合春季养肝明目的方法给大家，感兴趣的朋友不妨一试。冬去春来，万物复苏，中医讲究，春季应该通肝，更易旺肝，...

艾奇百科 2019-11-12 434 #标签1 #标签2

中医一向尊崇天人合一的精神，在治疗的同时辅以正确的日常调养，将会相得益彰。随着生存环境的恶化，社会压力的增大，肝胆病的患病率越来越高，其日常保健也广受关注。中医一向尊崇天人合一的精神，在治疗的同...

艾奇百科 2019-11-12 436 #标签1 #标签2

阳春三月，大地回暖，草木繁荣，人体内肝气也会随着环境而生发，此时是疏肝气解肝郁养肝血最好的时节。应用中医各种治法，调治肝气郁滞，可谓事半功倍矣。阳春三月，大地回暖，草木繁荣，人体内肝气也会随着环...

艾奇百科 2019-11-12 514 #标签1 #标签2

春季的阳光和煦暖人，照在身上舒适宜人，经常泡“日光浴”还有很好的保健作用。早在我国古代，人们就已经知道太阳光照射人体有强身防病的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气、温通经脉。春季的阳光和煦暖人，...

艾奇百科 2019-11-12 447 #标签1 #标签2

仲春时节，不少人都开始出现春困。春困的原因有很多，但是晚上睡眠质量差是很重要的原因之一，对于“晚上失眠、白天困倦”的情况，很多人都束手无策。专家建议如果这种情况排除其他病理因素，不妨试试中医的药枕芳香...

艾奇百科 2019-11-12 474 #标签1 #标签2

春天是个美好的季节，但是“春困”却很是讨厌。其实春困只是因为季节变化带来的一种生理反应，只要人们正确认识，采取积极有效的措施，就可以很好的克服春困带来的烦恼，轻松愉快地度过春困季节。春天是个美好...

艾奇百科 2019-11-12 438 #标签1 #标签2