冬季养生谨防三类疾病

冬季天寒地冻，气候干燥。对于体质较弱的市民，尤其是对于已步入晚年的老人来说，冬天对他们的健康是一个考验，呼吸道疾病以及中风等心脑血管疾病都可能危害他们的健康。 冬季天寒地冻，气候干燥。对于体质较弱的...

艾奇百科 2019-11-12 444 #标签1 #标签2

冬季健康“储蓄”正当时

冬季是健康“储蓄”的最好季节。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，就能健康长寿。 冬季是健康“储蓄”的最好季节。冬季闭藏，万...

艾奇百科 2019-11-12 424 #标签1 #标签2

冬季进补小心4误区

冬季进补虽说是中医养生保健的一大特点，但也并非人人都需要。在冬季进行补益，切忌走入“进补”的误区。 冬季进补虽说是中医养生保健的一大特点，但也并非人人都需要。在冬季进行补益，切忌走入“进补”的误...

艾奇百科 2019-11-12 505 #标签1 #标签2

补冬不如补霜降

10月23日霜降。霜降至，天渐冷，此时要做好霜降时节的养生保健，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。 10月23日霜降。霜降至，天渐冷，此时要做好霜降时节的养...

艾奇百科 2019-11-12 451 #标签1 #标签2

入冬养生喝对粥

粥有益于消化，便于吸收，可调节人体健康，常喝有养生延年之效。古人曰：“世间第一补益之物乃粥也。”清朝医学家章穆著《饮食调疾辩》载：“粥能滋养虚实百病，固己。” 粥有益于消化，便于吸收，可调节人体健康...

艾奇百科 2019-11-12 492 #标签1 #标签2

冬季养生应早睡晚起

“早睡早起身体好”，是被广为认知的养生观点，冬季严寒，要早早起床真不是件容易的事情。其实，冬季养生，应“早睡晚起”。 “早睡早起身体好”，是被广为认知的养生观点，冬季严寒，要早早起床真不是件容易...

艾奇百科 2019-11-12 460 #标签1 #标签2

冬日养生四提醒

冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都在有暖气或空调的室内，再加上空气干燥，活动量相对不足，容易造成体内积热不能适时散发。 适当吃冷食 冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较...

艾奇百科 2019-11-12 463 #标签1 #标签2

入冬养生肾为先

初冬，万物休眠，冬眠动物也要进入状态，怎样做好健康养生？入冬养生以肾为先。 初冬，万物休眠，冬眠动物也要进入状态，怎样做好健康养生？入冬养生以肾为先。 寒凉易伤肾阳   &n...

艾奇百科 2019-11-12 444 #标签1 #标签2

山楂：消食健胃 活血化瘀

据《本草纲目》介绍，山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。...

艾奇百科 2019-11-12 440 #标签1 #标签2

冬季养生吃白菜

白菜是一种极其普通的蔬菜。别看它普通，却是“大有说道”，闲暇时，弄一桌“白菜宴”，真是既解馋又养生。 白菜是一种极其普通的蔬菜。别看它普通，却是“大有说道”，闲暇时，弄一桌“白菜宴”，真是既解馋...

艾奇百科 2019-11-12 445 #标签1 #标签2