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综合调养发展了养生方法

李中梓编著《寿世青编》一书，提出了养心说，养肝说，养脾说，养肺说，养肾说，为五脏调养的完善作出了一定的贡献。 1．调养五脏法李中梓编著《寿世青编》一书，提出了养心说，养肝说，养脾说，养肺说...

艾奇百科 2019-10-18 510 #标签1 #标签2

明代嘉靖皇帝晚年追求长生之举，对社会上重视老年人颐养保健。 1．动静结合，保健延年方开的《延年九转法》提出静以养阴，动以养阳的辨证关系。他说：“天地本乎阴阳，阴阳主乎动静，人身一阴阳也。动...

艾奇百科 2019-10-18 438 #标签1 #标签2

养生，古亦称摄生、治身、道生、卫生等，老年人延缓衰老之养生，又称寿老、寿亲、寿世、养老等。养生，古亦称摄生、治身、道生、卫生等，老年人延缓衰老之养生，又称寿老、寿亲、寿世、养老等。首见于《吕氏春秋...

艾奇百科 2019-10-18 477 #标签1 #标签2

《黄帝内经》详细论述了养护生命的理论和方法，包括四时养生、情志调摄、饮食养生、运动养生、按摩导引养生等等，内容相当丰富。《黄帝内经》是中医的理论渊薮，其主要著作者为黄帝的医药顾问岐伯以及岐伯学派的...

艾奇百科 2019-10-18 472 #标签1 #标签2

从春秋战国到秦汉这段历史时期，我国学术界产生的著名学派就有“九流十派”之多，因而在学术思想方面出现了“百家争鸣”的局面，中医养生学也相应兴起。自古以来，养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段...

艾奇百科 2019-10-18 504 #标签1 #标签2

从亚健康的表现来看，亚健康不仅有生理的不适，而且还有心理的障碍；造成亚健康不仅与其生存环境有关，还与其所处的社会状况有关。从亚健康的表现来看，亚健康不仅有生理的不适，而且还有心理的障碍；造成亚健康...

艾奇百科 2019-10-18 505 #标签1 #标签2

蜚声海内外的著名国画大师齐白石(1863年~1957年，作画之余坚持锻炼身体，故年近百岁之时，仍精力充沛，挥毫不止。白石老人的养生有独到之处，归纳为“养生五绝”，即：一“七戒”，二“八不”，三“喝茶...

艾奇百科 2019-10-18 461 #标签1 #标签2

中医古书《答难养生论》中提出养生有五难，是哪五难呢？“名利不灭，此一难也；喜怒不除，此二难也；声色不去，此三难也；滋味不绝，此四难也；神虑转发，此五难也”。中医古书《答难养生论》中提出养生有五难，...

艾奇百科 2019-10-18 440 #标签1 #标签2

作为长寿之乡，广西巴马的百岁老人一点不稀罕，八九十岁的老人随处可见。除了得天独厚的自然环境、当地的水土等因素外，他们有三个不容忽视的长寿因素：心态平和、保持适当强度的体力劳动、家庭和睦。作为长寿之...

艾奇百科 2019-10-18 447 #标签1 #标签2

◆运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。 ◆人怕不动，脑怕不用。 ◆早起做早操，一天精神好。 ◆饭后散步，不进药铺。 ◆拍打足三里，胜吃老母鸡。 ◆竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用...

艾奇百科 2019-10-18 506 #标签1 #标签2