冬季养生 - 第26页

家庭艾灸祛“虚寒”

艾灸保健，对冬季出现的身体乏力、月经紊乱、关节酸痛、连续感冒等虚寒症状，具有很好的调理作用。其操作方法方便、简单，适合家庭养生保健之用。艾灸保健，对冬季出现的身体乏力、月经紊乱、关节酸痛、连续感冒...

艾奇百科 2019-11-12 424 #标签1 #标签2

艾，为菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片，春夏花未开时采摘，晒干或阴干。我国民间自古就有“端午采艾，悬门户上，以禳毒气”的习俗。艾，为菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片，春夏花未开时采摘，晒干或阴干。...

艾奇百科 2019-11-12 460 #标签1 #标签2

《本草纲目》记载，吃牡蛎肉“能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。牡蛎壳是一味中药，性微寒，味咸，入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。牡蛎，又名蚝或海蛎子，是我国著名的贝类。《本草纲目...

艾奇百科 2019-11-12 452 #标签1 #标签2

寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系...

艾奇百科 2019-11-12 416 #标签1 #标签2

在寒流突袭之际，老年人要想安然过冬，需牢记以下4招。 ●老年人关节不灵活，宜穿柔软面料衣物，不宜穿皮质衣物;内衣汗湿后应及时换洗;被褥要勤晒，且应穿长袖衣、长裤睡觉;注意用护套保护好关节部位。 ●...

艾奇百科 2019-11-12 455 #标签1 #标签2

冬季是养生进补的最佳时节。一些“虚”体质的人群，可以服用膏方滋补。但要注意适当锻炼和平时饮食调理相结合，才能达到最好的保健效果。冬季是养生进补的最佳时节。一些“虚”体质的人群，可以服用膏方滋补...

艾奇百科 2019-11-12 447 #标签1 #标签2

羊肉，味甘，大热，无毒。主暖中。头风，大风，汗出，虚劳，寒冷，补中益气。所以，在严寒冬季，多食羊肉，可御寒保暖，温中补虚壮阳，增强抗病能力。羊肉，肉质嫩腴，味道鲜美，乃冬季进补佳品，元代营养学家和...

艾奇百科 2019-11-12 416 #标签1 #标签2

寒冷的冬季，生命活动由动转静，此时要科学养生，调理得当，以增强体质减少疾病。冬季食疗应遵守“秋冬养阴”原则。寒冷的冬季，生命活动由动转静，此时要科学养生，调理得当，以增强体质减少疾病。冬季食疗应遵...

艾奇百科 2019-11-12 421 #标签1 #标签2

临近春节，是冬令进补的最佳时刻。保健药膳是以中医理论为指导，按照中药的性味功能，与相应食物配合，配制成与人体脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实相适应的饮食，调补合理，可以达到防病治病、增强体质、减缓衰老、延...

艾奇百科 2019-11-12 452 #标签1 #标签2

数九天是喝汤的好时节，暖暖的汤，不仅有滋补的功效，而且能在冷天温暖手脚，还可以防治疾病。数九天是喝汤的好时节，暖暖的汤，不仅有滋补的功效，而且能在冷天温暖手脚，还可以防治疾病。乌鸡汤防癌抗...

艾奇百科 2019-11-12 474 #标签1 #标签2