冬季养生 - 第38页

冬日进补莫一概而论

如今人们都意识到进补的重要性，但不少人对科学进补却认识不足，并不知道何时才要进补，也不懂得补哪方面才有效，花大价钱买补品却往往补不上。其实，并不是每个人到了冬天需要进补。如今人们都意识到进补的重...

艾奇百科 2019-11-12 487 #标签1 #标签2

中医所说的“上火”泛指各种炎症，特别是头面部的炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、咽喉部等。虽然都是上火，但是有虚实之分。“实火”多是因为气候原因所致；而“虚火”一般多因急躁、疲劳过度等原因引起。每到冬季...

艾奇百科 2019-11-12 466 #标签1 #标签2

合理营养是高血压、心脑血管病患者冬季保健的一项重要内容，高血压、心脑血管病患者要保持膳食营养均衡，五谷杂粮都要摄入。中医认为，冬季是精气匿藏的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且...

艾奇百科 2019-11-12 422 #标签1 #标签2

中医里有“六邪气”，分别为风、寒、暑、湿、燥、火，其中寒性凝滞。秋末冬初，天气渐寒，寒邪由外而入，主要侵袭人的头部、肩颈、背部、口鼻等处。时下，正值“小雪”节气，在日常生活中应采取一些措施，防止寒邪侵...

艾奇百科 2019-11-12 458 #标签1 #标签2

每年的10到12月份是慢阻肺病的高发期。医院呼吸科病房是人满为患，在冬季，慢阻肺病患者应怎样注意生活中的自我调节，防患于未然呢？每年的10到12月份是慢阻肺病的高发期。医院呼吸科病房是人满为患...

艾奇百科 2019-11-12 506 #标签1 #标签2

冬天是一年四季中最为寒冷的季节，朔风凛冽，草木凋零，阳气潜匿，阴气盛极，自然界的蛰虫伏藏，人体的阴阳消长代谢处于相对缓慢的水平。作为与天相应的人来讲，养生保健要注意以下五个方面。冬天是一年四季中...

艾奇百科 2019-11-12 419 #标签1 #标签2

寒冬来临，气温骤降，风湿病患者剧增。《素问·痹论》中精辟地指出：“风寒湿三气杂至，合而为痹。”天气变化，未及时添加衣物，特别是有些爱美女士在寒风刺骨下依然薄衣短裙，肚脐、腰腹、美腿外露，风寒湿邪乘虚入...

艾奇百科 2019-11-12 485 #标签1 #标签2

冬季气候干燥而寒冷，雾霾天也增多，大气中PM2．5的含量增高，慢性阻塞性肺病（简称慢阻肺）患者在这个时期极易复发或加重。慢性阻塞性肺病是中老年人最常见的疾病之一，它在全球的发病率都呈上升趋势，严重影响...

艾奇百科 2019-11-12 500 #标签1 #标签2

与炎夏容易发生细菌感染不同的是，隆冬是各种病毒肆虐的季节，如呼吸道感染，引起感冒的冠状病毒、呼吸道合胞病毒和引起流感的流感病毒，在消化道如引起肠胃炎的诺沃克类病毒、轮状病毒等。这是因为，这些病毒有喜冷...

艾奇百科 2019-11-12 534 #标签1 #标签2

冬天是一年四季中最为寒冷的季节，强冷空气、大风、雨雪、冰冻等恶劣天气和低气温环境，可大大削弱人体防御功能和抵抗力，从而诱发各种疾病，甚至发生生命危险，要加强防范。冬天是一年四季中最为寒冷的季节，...

艾奇百科 2019-11-12 467 #标签1 #标签2