佛手药粥4款

行气止痛，疏肝养胃。适用于肝胃不和型慢性胃炎，症见胃脘胀痛、连及两胁、情绪不畅时加剧、嗳气反酸、急躁易怒等。 佛手粳米粥 材料：佛手15克，粳米100克，冰糖适量。 做法：将新鲜佛手切成片，装入...

艾奇百科 2019-11-12 480 #标签1 #标签2

春笋肉丝

竹子在春天新生而成的嫩芽便是春笋，它被誉为春天里的“菜王”，有“蔬菜第一品”之称。眼看春意渐浓，咱们不妨吃点春笋吧！ 竹子在春天新生而成的嫩芽便是春笋，它被誉为春天里的“菜王”，有“蔬菜第一品”之称...

艾奇百科 2019-11-12 451 #标签1 #标签2

道清蒸乳香鲈鱼给宝宝吃

春天是万物复苏的季节，也是孩子生长发育最快的季节。春季孩子活动量大，需要营养多，随着消化吸收功能的增强，进食量也大大增加。 春天是万物复苏的季节，也是孩子生长发育最快的季节。春季孩子活动量大，需要营...

艾奇百科 2019-11-12 434 #标签1 #标签2

美味海带排骨汤

海带含碘、微量的氟，能促进细胞氧化作用，燃烧多余脂肪，使神经、肌肉正常运作，维持生长及生育能力处于正常状态，还能促进牙齿、指甲、毛发、皮肤的健康，搭配富含胡萝卜素的胡萝卜和含大量蛋白质、维生素B族的排...

艾奇百科 2019-11-12 456 #标签1 #标签2

春季养生菠菜粥

菠菜粥特别适宜于老人、小孩和病人。如给婴儿吃加碎菠菜做的菜粥，既富营养又易吸收。菠菜粥具有补血、止血、和血、润肠的效用。适宜于缺铁性贫血、衄血、便血、坏血病以及大便涩滞不通等症的食疗。 春季生发...

艾奇百科 2019-11-12 387 #标签1 #标签2

春天补锌助免疫

锌是人体重要的微量元素之一，其含量仅次于铁。锌在人体内被融合在蛋白质、核酸、细胞膜之中，尤其是人体内100多种酶都含有锌，称之为含锌酶。 如今，“补锌”已成为人们继补钙之后，关注的又一热点话题。...

艾奇百科 2019-11-12 425 #标签1 #标签2

高血压患者饮食原则

控制体重在标准体重范围内，肥胖者应节食减肥。体重每增加12.5公斤，收缩压可升高1.3kPa，舒张压升高0.9kPa。说明体重增加，对高血压病治疗大为不利。 限制总热能 控...

艾奇百科 2019-11-12 463 #标签1 #标签2

姜味麻鸭

光鸭洗净，用盐和八角调料粉腌12小时，沙锅底部放姜片，光鸭水冲去调料粉，放在姜片上，调入白糖，盐，香油，白酒，高汤，盖严沙锅盖。 原料 主料：麻鸭1只。 配...

艾奇百科 2019-11-12 505 #标签1 #标签2

防治消化不良药粥２款

神曲粥功效 健脾胃，助消化。适用 消化不良，食积难消，嗳腐吞酸，脘闷腹胀，大便溏泄。 槟榔粥 材料 槟榔10～15克，粳米50～100克。 做法 先把槟榔片...

艾奇百科 2019-11-12 487 #标签1 #标签2

正确进餐顺序有助“享瘦”

芦海认为，想要瘦身的正确进餐顺序，应该是先吃蔬菜或是喝蔬菜汤，这样可以获得很好的饱腹感，还可以多吃一些富含膳食纤维和矿物质的蔬菜、菇类等。 想要减肥，既不能忍受节食，又无法坚持运动，这一定...

艾奇百科 2019-11-12 462 #标签1 #标签2