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秋季养生老人宜“四戒”

秋季里，不少老年人容易出现困乏、疲惫、烦躁、易怒等现象，因此，须做到以下“四戒”。秋季里，不少老年人容易出现困乏、疲惫、烦躁、易怒等现象，因此，须做到以下“四戒”： 1.戒性情懒惰：老年人在秋季...

艾奇百科 2019-11-12 526 #标签1 #标签2

中医认为，秋主收，宜养肺。秋季养生应注意保养肺气，避免发生呼吸系统疾患。中医认为，秋主收，宜养肺。秋季养生应注意保养肺气，避免发生呼吸系统疾患。 1.食疗补肺 “秋燥”最易伤人肺阴，可通过食...

艾奇百科 2019-11-12 467 #标签1 #标签2

秋季，是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。秋季，是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢？深绿色蔬菜天天吃一斤...

艾奇百科 2019-11-12 393 #标签1 #标签2

秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤；肺主养收，所以肺要以养为原则，适当进补，才能长寿健康。立秋刚过，早晚变得凉爽，白天却仍能感受到“秋老虎”的威...

艾奇百科 2019-11-12 367 #标签1 #标签2

中医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。中医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色...

艾奇百科 2019-11-12 476 #标签1 #标签2

在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好地预防疾病，增强体质，大家可按照自己的实际情况进行选择。在此，介绍几种常用的茶疗。在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好地预防疾病，增强体质，大家可按照自...

艾奇百科 2019-11-12 390 #标签1 #标签2

民间养生有句俗语：“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中”。意思是说，头部适宜保持相对低温，足部应该注意保温，否则容易生病。民间养生有句俗语：“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中”。意思是说，头部适宜保持相...

艾奇百科 2019-11-12 439 #标签1 #标签2

中医理论认为，肺主皮毛，肺气虚则卫外不足，毛发不固。故金秋时节，脱发相对增多，这时若不注意保养，或盲目用药，将会使脱发加重。中医理论认为，肺主皮毛，肺气虚则卫外不足，毛发不固。故金秋时节，脱发相对...

艾奇百科 2019-11-12 465 #标签1 #标签2

夏秋之交热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。夏秋之交热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可...

艾奇百科 2019-11-12 492 #标签1 #标签2

秋季气候干燥，人体容易感受燥邪而发病，因此在日常生活中要多加注意。秋季气候干燥，人体容易感受燥邪而发病，因此在日常生活中要多加注意。以下是专家介绍的秋季养生17法：节食欲秋季切忌...

艾奇百科 2019-11-12 419 #标签1 #标签2