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春主生发应养阳晒晒太阳益健康

生活中阳光的保健作用多被忽略，其实这免费的太阳光就是平时养生保健的一大法宝。生活中阳光的保健作用多被忽略，其实这免费的太阳光就是平时养生保健的一大法宝。为什么这么说？因为现代研究发现，太阳...

艾奇百科 2019-11-12 403 #标签1 #标签2

中医认为荠菜性味甘平，能够和脾、利水，还能明目，《名医别录》说它能利肝气，也就是能促进肝气的生发，是得春气之先；肝开窍于目。春季是养肝护肝的好时节，春季养肝吃什么呢？现在就来带大家了解一下春季养...

艾奇百科 2019-11-12 463 #标签1 #标签2

捂春的意思是春季着装要注意保暖，不要太快脱掉棉衣，减衣物强调递减。春捂应该注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。春天已悄然开始，气温逐渐回暖，爱美的邻家姑娘小玲便脱掉了厚厚的冬装，换上...

艾奇百科 2019-11-12 526 #标签1 #标签2

春季阳气始生，气血渐趋于表，毛孔初开，血气稍减，所以体表抵御外邪能力较弱。同时春季气候不稳定，时寒时热，稍不注意，就容易外感风寒湿气，表现出感冒咳嗽等症状。宋代词人李清照有描写春寒的名句：...

艾奇百科 2019-11-12 508 #标签1 #标签2

养生两字可理解为养“生气”。生机勃勃的状态，体现了良好的生理和心理基础，春天给人的感觉，正如中医描述小儿生理状态时所言：“旭日初升，草木方萌，蒸蒸日上，欣欣向荣。” 数九寒冬将尽，盈盈春意正来...

艾奇百科 2019-11-12 474 #标签1 #标签2

春季雨水增多，万物萌动，阳生阴长，病原微生物也开始活动，加上风邪活跃起来，免疫力低的人容易得“温病”。春季容易发生流行性传染病，比如麻疹、风疹、水痘、腮腺炎、非典型肺炎等。这类传染病就是中医学中...

艾奇百科 2019-11-12 502 #标签1 #标签2

春季天气乍暖还寒，昼夜温差大，正是多感风寒之季，稍不注意，呼吸系统疾病就会不请自来，因此春天要注意防风保暖。春季天气乍暖还寒，昼夜温差大，正是多感风寒之季，稍不注意，呼吸系统疾病就会不请自来...

艾奇百科 2019-11-12 541 #标签1 #标签2

春气通肝，春天是肝旺之时，在春天，肝气旺盛而升发，最适宜养肝。春天正是万物复苏、阳气渐生的季节，与肝相呼应，春气与肝气相通，春季养肝即是应季养生。四季养生遵循“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾...

艾奇百科 2019-11-12 451 #标签1 #标签2

中医认为，春季应是推陈出新、畅发生机的时候，只有把夏、秋、冬所积蓄的元气慢慢升发，才能有良好的精神状态。俗话说：“春困秋乏夏打盹”。春天万物复苏，气候逐渐变暖，很多人会感到疲乏...

艾奇百科 2019-11-12 451 #标签1 #标签2

凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。湿气长期藏于体内无法排除，对人体危害是非常大的。春季祛湿是调理慢性病、拥有健康身体的基础。春天来了，万物复苏，但却有不少人总是...

艾奇百科 2019-11-12 433 #标签1 #标签2