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健康长寿掌控在自己手中

人之所以不能长寿健康，分析起来不外乎三方面原因：“天刑”、“地杀”、“人祸”。前两者属于“天灾”，人很难改变，而后者能自控。人之所以不能长寿健康，分析起来不外乎三方面原因：“天刑”、“地杀”、“...

艾奇百科 2019-10-18 553 #标签1 #标签2

素问·四气调神大论》是《内经》论述四时养生的重要篇章，意指要顺应四时阴阳气候变化而调神，此处的“神”是指广义之神，既是一切生理活动、心理活动的主宰，又包括了生命活动现象。素问·四气调神大论》是《...

艾奇百科 2019-10-18 485 #标签1 #标签2

春季不少人出游，在长途飞行时，尤其经济舱人群，更会因长期保持坐姿而感觉劳累。飞行时，如能掌握一些保健按摩的简易方法，可能在途中缓解一些不适。春季不少人出游，在长途飞行时，尤其经济舱人群，更会因长...

艾奇百科 2019-10-18 532 #标签1 #标签2

法于阴阳”是《内经》提出的总体养生原则，具体而言，对外应适应自然环境的变化，如《素问·宝命全形论》曰：“人以天地之气生，四时之法成”，故宜采取四时养生之法．法于阴阳”是《内经》提出的总体养生原则...

艾奇百科 2019-10-18 522 #标签1 #标签2

人的一举一动，都要消耗气血精神，同时也起调和气血的作用。老年人如果站立长久不动，会影响气血的运行，使部分组织细胞营养失调。一、不久立，“久立伤骨”。人的一举一动，都要消耗气血精神，同时也起调和气...

艾奇百科 2019-10-18 504 #标签1 #标签2

一谈到养生保健，防止污染伤害健康，人们首先会想到污染的空气、肮脏的水源、杂乱的声音和可怕的辐射，但很少会想到视觉环境的污染。苏轼与高僧慧觉禅师谈佛论经，望窗外修竹感慨不已，草成一首《於潜僧绿筠轩...

艾奇百科 2019-10-18 563 #标签1 #标签2

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降高血压。胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。作者：赵国明...

艾奇百科 2019-10-18 598 #标签1 #标签2

人生尽受福，人苦不知足。思量事劳苦，闲着便是福。思量疾厄苦，无病便是福。作者：赵国明...

艾奇百科 2019-10-18 619 #标签1 #标签2

涌泉长寿穴，位置在足底；脚趾向下蜷，形成凹陷区；每晚泡洗完，揉按最适宜；手掌应对准，紧贴不分离。作者：赵国明...

艾奇百科 2019-10-18 571 #标签1 #标签2

摄盐过多是导致高血压的重要诱因，易引起呼吸道疾病，导致骨质疏松。根据人体需要，健康成年人一天食盐的摄入量应不超过6克。作者：赵国明...

艾奇百科 2019-10-18 608 #标签1 #标签2