艾奇百科第1868页 - 艾奇百科

初夏吃3种鱼补肝益肾

中医认为，每种鱼都有自身侧重的养生功效，初夏时节不妨尝试鳜鱼、鲈鱼、草鱼三种鱼。初夏，水暖鱼肥，此时不但是鱼类产量最高的时候，也是营养最丰富的时候，口感也最为鲜嫩可口。中医认为，每种鱼都有自身侧...

艾奇百科 2019-11-12 405 #标签1 #标签2

福建闽南一带还有炖汤放药材“养生”的习惯。不过，是药三分毒，并不是所有的药材都适合煲汤，有些药材含有特殊成分，有可能会损害肾脏和肾小球。福建人是出了名的爱喝汤，我国八大菜系之一的闽菜，最大的一个...

艾奇百科 2019-11-12 443 #标签1 #标签2

裙带菜滑爽，豌豆、豆干绵糯，胡萝卜、芒果香甜，亦饭亦菜，适合“三高”人群和减肥控重人群食用。主料：裙带菜100克，豌豆50克，胡萝卜半根，芒果1个，五香豆腐干1块。调料：葱、姜、食用油、盐、蚝...

艾奇百科 2019-11-12 410 #标签1 #标签2

紫苏不仅是居家美味食物，而且亦是良药。中医认为，紫苏性味辛、温，入肺、脾经，入肺走表而发散风寒，又能走脾宽中，对外感风寒，内兼湿滞之症尤为适宜。进入夏季，天气越来越热，人们经常会感到胃脘胀闷...

艾奇百科 2019-11-12 438 #标签1 #标签2

桑葚膏为古代著名的养血乌发的传统膏滋方，出自金代刘元素《素问·病机气宜保命集》，原名文武膏，每天早晚各服一汤匙，对血虚面容憔悴、肝肾亏损引起的须发早白有显著疗效。桑葚膏为古代著名的养血乌发的传统...

艾奇百科 2019-11-12 484 #标签1 #标签2

甘薯亦食亦药，甘平无毒，能补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴。甘薯又名番薯、山薯、地瓜、红薯，为旋花科薯蓣属多年生草质藤本植物的块茎。原产南美洲，16世纪传入我国。《本草纲目》时珍曰：“甘薯出交广南...

艾奇百科 2019-11-12 450 #标签1 #标签2

绿豆、大米煮粥，豆米煮至开花时，加入百合煮熟，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用，具有清热解毒、润肺止咳、宁心去烦等功效。绿豆——清热解毒现代研究表明，绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分...

艾奇百科 2019-11-12 381 #标签1 #标签2

高考饮食宜遵循适量适度、荤素搭配、营养均衡的原则，其中有八个忌讳一定要引起注意。高考饮食宜遵循适量适度、荤素搭配、营养均衡的原则，其中有八个忌讳一定要引起注意。一忌过量摄入水分和盐分含量大的食...

艾奇百科 2019-11-12 396 #标签1 #标签2

碳酸饮料的主要成分为糖、色素、甜味剂、酸味剂、香料及碳酸水等，一般不含维生素，也不含矿物质，更没有蛋白质、脂肪等营养素。青少年经常喝这种碳酸饮料，不仅得不到生长发育所需的各种营养物质，而且还可能给身体...

艾奇百科 2019-11-12 445 #标签1 #标签2

对于考生的饮食，专家建议，一日三餐应注意主食、果蔬、肉蛋奶等食物的科学搭配。菜肴不宜油腻，以清淡为主，避免过咸过辣。中考、高考在即，对很多家长来说，怎么让考生吃得好、吃得营养是一件很上心的事情。...

艾奇百科 2019-11-12 446 #标签1 #标签2