葡萄的六大养生功效

中医认为，葡萄性平，味甘、酸，具有滋阴生津、养血补血、安神补脑、强筋壮骨、益气健脾、疏肝解郁、利尿消肿、养颜美白的功用。 又到葡萄成熟季。葡萄素有“不老果、长寿果、玛瑙果、菩提子、水果之神”等...

艾奇百科 2019-11-12 354 #标签1 #标签2

樱桃萝卜鸭腿汤

樱桃萝卜与鸭腿同煨汤，既可去鸭膻，又能降低鸭肉的脂肪含量，加上青菜心的点缀，汤品养眼。口感清淡开胃，鸭肉酥烂，萝卜、青菜鲜爽，亦汤亦菜。适合各类人群，尤其是“三高”人群食用。 主料：鸭腿2只，樱桃...

艾奇百科 2019-11-12 465 #标签1 #标签2

清热消暑绿豆汤 究竟红色还是绿色好

绿豆汤变红代表多酚类物质已经被氧化；红色的绿豆汤虽然不影响食用，但其清热消暑的功效降低。 近日网上有关红色绿豆汤和绿色绿豆汤到底哪种更消暑的问题，引起了广大网友的热议，到底哪种颜色的绿豆汤解暑效果...

艾奇百科 2019-11-12 427 #标签1 #标签2

夏日经常小烧烤 合理搭配保健康

夏日想吃烧烤的话，要选择好的食材，注意口味要清淡，少吃辛辣，最好是自己动手既能品尝到美味，又能体会到烧烤的乐趣，何乐而不为。 夏日炎炎，路边烧烤作为夏天夜晚最受欢迎的美食，火爆大街小巷，但是烧烤...

艾奇百科 2019-11-12 414 #标签1 #标签2

三蔬牛肉狮子头

三蔬牛肉狮子头采取无油烹饪蒸制的做法，用高蛋白低脂肪的牛肉与具有减脂功效的白萝卜、青椒以及富含植物粗纤维的白菜同烹，菜品营养丰富热量低。 主料：白萝卜半根，大白菜150克，青椒2个，牛肉糜15...

艾奇百科 2019-11-12 406 #标签1 #标签2

炎热季节调饮食 老中青人群怎么吃

天气热时，人们出汗增多，血液黏稠度变高，脾胃功能下降，胃口不好，又伤气阴，易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。 天气热时，人们出汗增多，血液黏稠度变高，...

艾奇百科 2019-11-12 455 #标签1 #标签2

夏季湿热易变质 五类食物莫要吃

温度高、湿度大的环境下，食物易腐败变质，食用前一定要辨别食物是否变质，否则很容易吃坏肚子。 酷暑中人们不爱开火做饭，有的点外卖，有的下馆子吃一口。但是外出吃饭总害怕吃到变质的食物。对此，有关专家提...

艾奇百科 2019-11-12 380 #标签1 #标签2

莲藕玉米排骨汤 立秋汤品第一补

从中医的角度来分析，莲藕排骨玉米汤有助于健胃养肺。 莲藕玉米排骨汤 立秋之后真正的塘鲜美味你在餐桌上经常见到，那就是莲藕。民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”对于藕的做法有很多，炒藕片、炸藕夹...

艾奇百科 2019-11-12 428 #标签1 #标签2

瓜香蔬菜小饼

瓜香蔬菜小饼富含多种维生素的黄瓜与亦饭亦菜的蔬菜小饼搭配，菜品营养均衡，蔬菜小饼口感香酥，适合各类人群，尤其适合不爱吃蔬菜的孩子们食用。 主料：圆白菜100克，西红柿1个，黄瓜1根，面粉200克。...

艾奇百科 2019-11-12 434 #标签1 #标签2

夏季消暑食为佳 清热利湿吃五瓜

瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。它们是含水量最高的食物，而且富含矿物质和维生素，能有效补充流失的大量水分。 瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。它们是含水量...

艾奇百科 2019-11-12 401 #标签1 #标签2