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米酒加豆浆节后保健康

正月十五后，人们都要进入工作状态，为不影响节后工作、学习和生活，有效消除正月病，在此推荐一款米酒豆浆饮品组合。过年对国人来讲，往往是一场旷日持久的疲劳大战，许许多人从一开始的兴奋不已，到最后则是...

艾奇百科 2019-11-12 457 #标签1 #标签2

对虾与莲藕同食，营养丰富且均衡。菜品口感鲜美不油腻，莲藕绵糯爽鲜，油爆虾外酥里嫩，适合各类人群食用。主料：莲藕1节，对虾9只。调料：鸡汤、料酒、葱、姜、豉油、胡椒粉、花椒粉各适量。做法：1....

艾奇百科 2019-11-12 419 #标签1 #标签2

常吃竹笋, 能够去油腻、速排毒、甩赘肉，从而达到减肥的目的，真可谓“一日食笋，三日清肠”。作为春天最有代表性的时令蔬菜，竹笋不仅鲜香美味，而且被誉为“吸脂大王”。常吃竹笋, 能够去油腻、速排毒、...

艾奇百科 2019-11-12 366 #标签1 #标签2

虾仁韭菜适用于肾阳亏虚所致的腰膝酸冷、阳痿不举、精冷稀少、小便频数、遗失禁，以及妇女白带量多、产后乳汁稀少或乳汁不通等。虾仁韭菜虾仁韭菜主要原料 [韭菜] 性味：味咸，性平。归经...

艾奇百科 2019-11-12 429 #标签1 #标签2

药食两用，虽说亦食亦药，但毕竟有药之性之味，应用中当遵医理，寒性体质和寒证慎用寒凉，热性体质和热证慎用温热。社会从原始走向文明，人的认识从粗浅走向成熟。在长期的生活历练中，人们逐渐分清了食物与药...

艾奇百科 2019-11-12 380 #标签1 #标签2

太子参茯苓陈皮排骨汤特别适合长期胃纳不佳、周身困倦、精神不振、舌苔厚等脾虚湿困的人群饮用。材料：猪排骨300克，太子参30克，茯苓15克，陈皮1瓣，生姜3片，食盐适量。做法：（1）猪排骨斩...

艾奇百科 2019-11-12 975 #标签1 #标签2

山药核桃羹健脾除湿、固肾止遗之功效，适用于脾胃虚弱、大便燥结者。从春分这一天开始，白昼越来越长，夜越来越短。饮食调养上要注意保持阴阳平衡，现推荐几款春分养生食谱。山药核桃羹材料：核桃仁15克...

艾奇百科 2019-11-12 434 #标签1 #标签2

豆豉属于发酵食品，更是老人的“长寿豆”。老人常吃豆豉不仅有助于开胃消食、祛风散寒，还能预防脑血栓和老年痴呆症的发生。豆豉是人们餐桌上不可多得的调味品和菜品，素有“营养豆”的美誉。豆豉属于发酵食品...

艾奇百科 2019-11-12 450 #标签1 #标签2

五彩冬瓜盅中冬瓜做盅，与胡萝卜、玉米、豌豆、鸡肉、豆干同烹，荤素搭配、营养丰富。主料：小冬瓜1个，鸡丁100克，胡萝卜半根，玉米粒50克，豌豆50克，豆腐干1块。调料：食用油、盐、豉油、胡椒粉...

艾奇百科 2019-11-12 431 #标签1 #标签2

中医认为，菠菜性甘、凉，能养血止血，敛阴润燥，利五脏，通血脉，下气调中，止渴润肠。菠菜虽好吃，但也不可长期偏食或一次食用过多。春季万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。菠菜为春季应时蔬菜，具有滋...

艾奇百科 2019-11-12 394 #标签1 #标签2