艾奇百科第2689页 - 艾奇百科

春季养生10法

春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。春季是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢？养阳春...

艾奇百科 2019-11-12 461 #标签1 #标签2

凉茶是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。夏天，偏热多湿的气候容易使人肠胃失调，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，难免会不同程度...

艾奇百科 2019-11-12 455 #标签1 #标签2

中医认为“夏季属火，易阴虚阳亢，阳亢火气就大”。中医认为“夏季属火，易阴虚阳亢，阳亢火气就大”。正常的火是生命动力的来源，当人体受到内火(喜怒哀乐的情绪变化或外火(风暑湿热等环境变化侵袭时，就...

艾奇百科 2019-11-12 444 #标签1 #标签2

中医讲究季节养生，五脏对应五时，即“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃”。所以夏季养生重在养心，要用“心”来“安神定志”。夏季骄阳普照，地热蒸腾，一旦不能很好地适应环境就易出现心烦意乱、全...

艾奇百科 2019-11-12 479 #标签1 #标签2

夏天气温接近人体温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。炎夏来临，为了应对高温酷暑，人们各想高招，可有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后，使健康受损。如人们常喜...

艾奇百科 2019-11-12 493 #标签1 #标签2

夏令也是养生的大好时机，把握时机通过科学的夏季进补，冬病夏治，还能达到事半功倍的效果。进入炎炎夏日，夏令也是养生的大好时机，通过科学的夏季进补，冬病夏治，还能达到事半功倍的效果。对证选用是关键。消...

艾奇百科 2019-11-12 496 #标签1 #标签2

夏季天气炎热，出汗较多、易耗气伤津，适合吃一些能够补益阳气和津液的食物或药物，但性质要平和、微凉，切忌滋腻、温热之品。一般来说，人们印象中进补都是冬天的事儿，即所谓冬令进补。其实，夏天也需要进补，...

艾奇百科 2019-11-12 465 #标签1 #标签2

春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其极，则伐其本，坏其真矣。春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其极，则伐其本，坏其真矣。——《素问·四气调神大论》...

艾奇百科 2019-11-12 465 #标签1 #标签2

中暑是以头晕、头痛、恶心呕吐、甚至突然昏倒为特征，是夏季常见的一种急性病，长时间在高温状况下工作也可出现类似的症状。中暑是以头晕、头痛、恶心呕吐、甚至突然昏倒为特征，是夏季常见的一种急性病，长时间...

艾奇百科 2019-11-12 505 #标签1 #标签2

糖尿病患者外出时应随身携带一些水果糖、饼干、馒头、面包等，以便及时改善可能发生的低血糖症状。糖尿病患者许多糖尿病患者喜欢出门活动筋骨，如郊游、游泳等。这样不仅可以增强体质、降低体重、...

艾奇百科 2019-11-12 421 #标签1 #标签2