多做有氧运动赶走春困

不少人都有这样的经历：一到春天就呵欠连连，早上起不来，越睡越想睡，而且睡得越多，醒后的精神并不见得越好，甚至整天昏昏沉沉，身体疲乏不堪。 不少人都有这样的经历：一到春天就呵欠连连，早上起不来，越睡...

艾奇百科 2019-11-12 468 #标签1 #标签2

春食菠萝养脾胃

萝前端有绿叶一簇，形似凤梨，是我国华南四大名果之一，菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、维生素等营养物质。 萝前端有绿叶一簇，形似凤梨，是我国华南四大名果之一，菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、...

艾奇百科 2019-11-12 474 #标签1 #标签2

早春宜捂 减衣莫急

冬尽春来，万物复苏，春天悄然而至。在我国很多地方特别是东北地区都有“春捂秋冻，不生杂病”是民间一句古话，其实也是一条养生保健谚语。 冬尽春来，万物复苏，春天悄然而至。在我国很多地方特别是东北地区都...

艾奇百科 2019-11-12 474 #标签1 #标签2

倒春寒“捂”好鼻子

初春气候多变，不少地区遭遇“倒春寒”，前后两天之内温差多达10以上。俗话说“春寒冻死牛”，“倒春寒”就出现在这一时节。 初春气候多变，不少地区遭遇“倒春寒”，前后两天之内温差多达10以上。俗话说“...

艾奇百科 2019-11-12 477 #标签1 #标签2

三月桃花美容方

桃花属蔷薇科李属落叶小乔木植物。性平，味苦，无毒。三月的桃花香味柔和，可煮粥，做羹、制作菜肴，有消食顺气、祛风镇静、养心活血、润肠通便、滋润皮肤、艳颜美容等功效。 桃花属蔷薇科李属落叶小乔木植物。...

艾奇百科 2019-11-12 472 #标签1 #标签2

春天如何护肝

换言之，你要把握好午睡与夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，最好晚10点前上床，保证11点左右睡熟，为肝功能的修复作好铺垫。 睡眠护肝。一天之中人的睡眠有两个时辰最重要，这也是骨髓造血的时间，流经肝脏的血液...

艾奇百科 2019-11-12 488 #标签1 #标签2

春分时节疏肝养阳

春分后雨水增多湿度大，体弱者易生病，旧病者也容易复发。加之各种细菌、病毒繁殖较快，各种传染病也多发。所以，春分时节要重视养生保健。 3月20日，是24节气中的“春分”。从此时起，春天过去一半，气温...

艾奇百科 2019-11-12 485 #标签1 #标签2

春饮保健茶 增强抵抗力

春天是冰雪消融，万物复苏的季节，不妨在家自制一些保健药茶，经常饮用，不但可以消除春困，增强身体的抵抗力，抵御疾病入侵。而且还有保健益寿，护肤美容之功效. 春天是冰雪消融，万物复苏的季节，人体和大自...

艾奇百科 2019-11-12 485 #标签1 #标签2

春季：儿童要顺时令养护

春季是儿童生长发育的一个高峰，儿童也处于一种快速发育的阶段。但春季病原微生物活跃，传染病、流行病多，儿童易生病。 春季是儿童生长发育的一个高峰，儿童也处于一种快速发育的阶段。但春季病原微生物活跃...

艾奇百科 2019-11-12 435 #标签1 #标签2

用中医方法调春困

冬去春来，万物复苏，在此生机勃勃的季节，却有很多人时常感觉疲乏、困倦、无精打采，甚至迷迷糊糊，整天头脑不清醒，这就是人们所说的“春困”。 冬去春来，万物复苏，在此生机勃勃的季节，却有很多人时常感觉...

艾奇百科 2019-11-12 579 #标签1 #标签2