春季养生 - 第30页

春季要养少阳之气

春天是阳气初生之季，属少阳之气。少者，小也，意味着春天的阳气微微初生，不像夏季那么隆盛，需要精心养护。春天是阳气初生之季，属少阳之气。少者，小也，意味着春天的阳气微微初生，不像夏季那么隆盛，需要...

艾奇百科 2019-11-12 493 #标签1 #标签2

大枣具有补中益气，养血安神，缓和药性等功效。春季多吃大枣对身体大有益处。作者：赵国明...

艾奇百科 2019-11-12 614 #标签1 #标签2

春季人们常出现口渴、咳嗽、便秘等症状，有些体制虚弱的人还可能感染病毒、患上肝炎、肺结核等传染病。避免这些疾病的方法就是在春季应多吃一些润肺解毒的食品。作者：赵国明...

艾奇百科 2019-11-12 556 #标签1 #标签2

中医认为,韭菜有温补肾脏,行气活血,温中开胃的功效,可降血脂,促进胃肠蠕动。韭菜是食物中补肾的高手，春天适当吃些韭菜，有助于强肾固本。作者：赵国明...

艾奇百科 2019-11-12 565 #标签1 #标签2

春季许多老年人没有吃任何东西,总感觉到口中发苦,连续多天不能缓解。菊花性微寒,可泻肝火,清胆热。作者：赵国明...

艾奇百科 2019-11-12 581 #标签1 #标签2

香椿又名香椿芽、香椿头，香椿尖、椿叶、春尖头，是香椿树的幼芽。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。据说早在汉朝，我们的祖先就有食用香椿的习惯。谷雨（4月20日）前后，香椿新芽初绽，民间有...

艾奇百科 2019-11-12 573 #标签1 #标签2

从健康角度来讲，郊区踏青、放风筝，怡情养性，眺望远处，可预防近视。春天正是植被生长之际，满目新绿，对视力恢复和眼睛休息大有裨益。春暖花开，草长莺飞，去室外放放风筝，放松一下心情，陶冶性情。从健...

艾奇百科 2019-11-12 531 #标签1 #标签2

由于冬季户外活动减少，人体的各系统功能有不同程度的下降，一到春季，温度回暖，人体各个系统的功能也被激活，因此要顺应人体的生理规律积极参加户外运动，以增进健康。坚持进行身体锻炼，使血流增快，能促...

艾奇百科 2019-11-12 540 #标签1 #标签2

中医认为，肝主春令。《内经》谓春季为“发陈”之季。人与自然息息相应，春季人体阳气升发，故宜养肝为主，饮食当固护初生之阳气。下面就介绍几则养肝药粥。中医认为，肝主春令。《内经》谓春季为“发陈”之季...

艾奇百科 2019-11-12 550 #标签1 #标签2

从雨水这个节气开始，气温逐渐回升、降水也逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地进行较量。雨水节气养生三要素要记住：防“倒春寒”、健脾祛湿和准备养阳。从雨水这个节气开始，气温逐渐回升、降...

艾奇百科 2019-11-12 462 #标签1 #标签2