百病寒中起 5种坏习惯伤阳气

老百姓常讲“百病寒中起”，这是有一定道理的。体寒的人群除了怕冷这一典型症状，还可能出现头晕、全身乏力，精神萎靡，大便稀烂、小便清长等现象，女性痛经也是体寒的一种表现。 寒性体质也叫虚寒体质，主要由...

艾奇百科 2019-11-12 471 #标签1 #标签2

冬日谨防冻疮复发

中医认为，冻疮虽然病在皮肤上，其实多为素体阳气不足，外寒侵袭，损伤阳气，寒凝血瘀而致。 冻疮是冬季常见的一种皮肤疾病，它是由于气候寒冷、环境潮湿等因素引起局部皮肤产生的一种异常炎症反应，好发于...

艾奇百科 2019-11-12 439 #标签1 #标签2

天冷肾友防感冒

慢性肾脏病患者久病体虚，若再过度疲劳，睡眠不足，情志不佳，加之外来寒邪侵袭，更易罹患感冒。 冬天来临，天气干燥，室外寒风凛冽，室内温暖如春，冷暖的交替特别容易感冒。对于正常人来说，感冒了多喝开水，...

艾奇百科 2019-11-12 439 #标签1 #标签2

冬三月养生的“养藏”之道

在冬季，人体的阳气也内敛、下降，并藏于肾。在五脏功能活动中，肾的闭藏在此时为主导，因此，冬季是养藏的季节，是补肾的季节。 肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通于冬气...

艾奇百科 2019-11-12 436 #标签1 #标签2

阴阳交接到节点 养生更要看“运气”

中医学十分注重气化运动，冬至是阴阳气交接的重要节点；中医注重天人相应，顺时养生，五运六气是自然宇宙存在的一种客观规律。 “天时人事日相催，冬至阳生春又来”。12.22日是冬至，它既是一个重要的...

艾奇百科 2019-11-12 475 #标签1 #标签2

冬季如何预防五类多发病

冬季天气寒冷干燥，许多常见疾病如感冒、皮肤干燥、鼻炎等疾病发生率大幅度上升。 冬季天气寒冷干燥，许多常见疾病如感冒、皮肤干燥、鼻炎等疾病发生率大幅度上升。如何做好防范措施，将这些多发病拒之门外？专...

艾奇百科 2019-11-12 472 #标签1 #标签2

冬日晒太阳 胜似喝参汤

中医认为，冬阳和煦温暖，晒晒背部，可刺激督脉，能振奋人体阳气，疏通经脉，使气血顺畅，收到防病健身的效果。 民间有句俗谚“冬日晒太阳，胜似喝参汤”，冬季晒太阳古人叫负暄，也叫负日、负曝，为历代养...

艾奇百科 2019-11-12 440 #标签1 #标签2

阴盛冬季咋保健 中医火灸祛风寒

火灸疗法是从灸法演变而来，不仅运用灸疗的经络热效应，又结合中药外敷法，以改善局部血液循环、疏通经络、扶正祛邪，激活机体免疫功能，达到防病治病、强身健体的目的。 中医认为寒为阴邪，寒冷的冬季也是...

艾奇百科 2019-11-12 453 #标签1 #标签2

冬季养生先养肺 五招避免肺伤害

中医认为，冬季养生要先养肺，如果冬季养不好肺的话，不仅养生没有效果，还会让身体受到伤害。 相信很多人都感受到了，最近一段时间，由于天气寒冷，室内外温差较大，身边感冒咳嗽的人特别多，有的病情严重的发...

艾奇百科 2019-11-12 433 #标签1 #标签2

“老风湿”冬天晨练莫贪早

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，也是一种长期慢性病，在寒冷季节来临、气温下降时，会使血流缓慢，加大了关节活动时的阻力，使关节疼痛加重，很多人依靠止痛药来减轻疼痛。 常大爷是多年的“老风湿”，...

艾奇百科 2019-11-12 457 #标签1 #标签2