秋季食用6种食物抵抗干燥

虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面，给大家介绍6款健康食品，为你秋季食疗养生增添美味色彩。 虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重...

艾奇百科 2019-11-12 446 #标签1 #标签2

秋季便秘药食调

便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚硬、欲便不能、艰涩不畅的病症。 便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚硬、欲便不能、艰涩不畅的病症。它并非大病，若治疗得当或生活调摄适宜，一般较易痊愈。...

艾奇百科 2019-11-12 430 #标签1 #标签2

深秋晨练要避雾

秋季是中老年人慢性支气管炎的高发季节，由于“老慢支”病史都较长，疾病的长期折磨往往会使患者体质虚弱，抗病能力下降，加上气温、气压的异常变化，每当冷空气和寒潮到来时，各种病菌就容易乘虚而入感染机体，致使...

艾奇百科 2019-11-12 437 #标签1 #标签2

天干物燥初秋时，养生保健需防燥

中医认为笑能宣发肺气，调节人体气机的升降，消除疲劳，恢复体力。使肺吸入足量的清气，呼出浊气，加速血脉运行，能使心肺的气血调和。 (1 粥类 适用于肺燥咳喘、肾虚咳喘、腰膝酸软、阳痿遗精、小便频数、...

艾奇百科 2019-11-12 456 #标签1 #标签2

十一过后 如何应对寒秋症

十一过后，意味着天气真的凉下来了。在这秋凉时节，气温变化多端，考验着人们的身体健康，有关节疼痛、慢性胃病的朋友尤其要当心。 十一过后，意味着天气真的凉下来了。在这秋凉时节，气温变化多端，考验着人们的...

艾奇百科 2019-11-12 422 #标签1 #标签2

秋季养生要顺应自然特性

中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果。 中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍...

艾奇百科 2019-11-12 446 #标签1 #标签2

秋季谨防面瘫

中医认为，“风为百病之长”，秋季气候变幻莫测，忽风忽雨，忽冷忽热。当气温骤降之时，风寒之邪乘虚侵袭面部神经，就容易发生“面瘫”。 中医认为，“风为百病之长”，秋季气候变幻莫测，忽风忽雨，忽冷忽热。当...

艾奇百科 2019-11-12 448 #标签1 #标签2

秋季适宜低温养生

低温养生，并不能简单理解为降低人体温度，而是以降低细胞代谢速度，进而达到延缓衰老的目的。 《黄帝内经》中称：“高者其气寿，下者其气夭。”说的就是高处寒冷地，人的寿命长；低处气温高，人的寿命短。目前世...

艾奇百科 2019-11-12 400 #标签1 #标签2

入秋谨防胃肠型感冒

进入秋季以后，气候变化无常，消化功能较弱的人群，尤其是老人、小孩及有慢性疾病者，机体免疫力低下，当遭遇过度疲劳、受凉、情绪波动时，细菌、病毒会经呼吸道传播进入血流侵犯消化道黏膜，引起消化道黏膜反应。...

艾奇百科 2019-11-12 395 #标签1 #标签2

秋季养肺重在养阴

秋季养生可遵循益肺气、滋肾阴、养肝血、润肠燥的原则。另外，在养肺的同时也要注意养脾、养肝。 从秋季的气候特点来看，天气由热转寒，为“阳消阴长”的过渡阶段。而人体的生理活动，也随着“夏长”到“秋收”而...

艾奇百科 2019-11-12 406 #标签1 #标签2