夏季养生 - 第54页

夏日炎炎巧防湿热袭人

外感内伤湿热病，可防可治很简单。戒烟限酒少辛辣，谷蔬搭配果宜鲜。熬夜伤身应避免，适度运动贵在坚。精神饱满勿急躁，兴趣广泛心路宽。随着炎热的夏季到来，人们容易出现口臭、便秘、头昏沉、目不清等症状。...

艾奇百科 2019-11-12 470 #标签1 #标签2

夏季养生遵循“养、动、食、防”四大原则，便可健康度过炎炎夏日。四大原则为：①养心神；②多运动；③调饮食；④防病变。夏季万物繁茂秀美，阳气旺盛，宣发于外而生育万物、长养万物。此时，人体阳气也顺应自...

艾奇百科 2019-11-12 406 #标签1 #标签2

夏季天气炎热，孩子太小，稍不注意，暑热内积或贪凉饮冷，导致中暑。夏天，气温高热难耐，大人还好，小孩子不懂得调节，活动量又大，父母们最担心孩子们可别中暑了。专家谈到，夏季天气炎热，孩子太小，稍不注...

艾奇百科 2019-11-12 441 #标签1 #标签2

“春夏养阳，秋冬养阴”是中医四季养生原则，但是如何把握好每个人增强阳气的度、如何选择增强阳气的时机，是一件很有讲究的事情。 “春夏养阳，秋冬养阴”是中医四季养生原则，但是如何把握好每个人增强阳气的...

艾奇百科 2019-11-12 432 #标签1 #标签2

夏季，天气既闷热又潮湿，不开窗睡觉则闷热难受，开窗睡觉则老幼体弱者很容易感冒受夜寒。因此，夏季家中可备些单味中药，对健康大有好处。夏季，天气既闷热又潮湿，不开窗睡觉则闷热难受，开窗睡觉则老幼体弱...

艾奇百科 2019-11-12 409 #标签1 #标签2

夏季注意养心夏季气候炎热，人体气血趋向体表。正如《素问?四时刺逆从论》所说：夏者，经满气溢，入孙络受血，皮肤充实。从而形成阳气在外，阴气内伏的生理状态。炎热的夏季，是人体消耗最大的季节。在高温...

艾奇百科 2019-11-12 448 #标签1 #标签2

“人造贼风”则是人为因素导致的“虚邪贼风”，既然来自“人造”，自然可以预防。预防“人造贼风”主要注意生活细节，尽量避免出汗时吹风、入水、饮冷、露宿、久着湿衣等几方面。盛夏炎热，酷暑难当。一日，张...

艾奇百科 2019-11-12 429 #标签1 #标签2

夏季人体心火旺，肺气衰，人应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。夏天太阳升得早，落得晚，昼长夜短，相对来说我们也要睡得稍晚。加之天气闷热，容易出现睡眠不足。中午适当午睡，补充能量，消除疲劳，保持精力旺盛。...

艾奇百科 2019-11-12 420 #标签1 #标签2

丙申年一年之中喘咳、肠鸣腹泻等寒湿之症及烦心躁悸之症均多发，但是当下三之气主、客气均为少阳相火，主客气同，炎暑乃至，火气太过，部分人群又易患热病在内之症。运气即外在大自然的环境的特点，根据运气的...

艾奇百科 2019-11-12 454 #标签1 #标签2

夏季阳气外泄，吃过多寒凉食物，可致寒邪内伏，产生伏邪，秋天易出现腹泻。尤其是今年，水运太过，寒湿流行，土气来复；加上“在泉之气”为厥阴风木，容易出现木克土。种种因素都会影响到脾胃功能，所以更应注意。可...

艾奇百科 2019-11-12 494 #标签1 #标签2