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不同类型食物的保健作用

《素问?脏气法时论》提出“五谷为养”，五谷历代以来都是我国劳动人民的主食。明代李时珍《本草纲目》中谷部有30种、豆14种，其中常用谷米类如粳米、糯米、小麦、大麦、荞麦、胡麻、高粱、粟、薏仁、黑豆、黄豆...

艾奇百科 2019-11-12 516 #标签1 #标签2

食物是维持生命活动不可缺少的物质，具有提供营养和调节机体生命活动的功能。根据“药食同源”理论及实践证明，食物与药物一样，也具有寒、热、温、凉4种食性。寒凉性食物多有清热、泻火、凉血、解毒、滋阴等作用；...

艾奇百科 2019-11-12 373 #标签1 #标签2

女人的保养一定不能松懈，尽管现在的美容技术和药物越来越发达，但是药三分毒，自己做的补品总是健康得多。女人的保养一定不能松懈，尽管现在的美容技术和药物越来越发达，但是药三分毒，自己做的补品总是健康...

艾奇百科 2019-11-12 484 #标签1 #标签2

中医认为冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿消渴等症的食疗，还能解鱼、酒毒。冬瓜皮以利尿见长；冬瓜子...

艾奇百科 2019-11-12 472 #标签1 #标签2

粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果一次吃的太多，容易引起腹胀等不适感觉。一般来说，成年人一天以吃1~2个（不超过250克）为宜。粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。但要提醒大家的是...

艾奇百科 2019-11-12 438 #标签1 #标签2

运用药膳疗法时，应注意食物与药物的禁忌：如黄连、甘草、乌梅、桔梗忌猪肉；鳖肉忌薄荷、苋菜；鸡肉忌黄鳝；蜜忌葱；天门冬忌鲤鱼；白术忌大蒜、桃、李；人参忌萝卜等。 (1 运用药膳疗法时，应注意食物与药...

艾奇百科 2019-11-12 419 #标签1 #标签2

按药膳的功用可分为养生保健延寿类、美容美发类和祛邪治病类。 (1 养生保健延寿类 ①补益气血药膳：适用于平素体质素虚或病后气血亏虚之人，如十全大补汤、八珍糕等。 ②调补阴阳药膳：适用于机体阴阳失...

艾奇百科 2019-11-12 413 #标签1 #标签2

按药膳的制作方法不同可将药膳分为11类，分别为： (1 炖类此类药膳是将药物和食物同时下锅，加水适量置于武火上，烧沸，去浮沫，再置文火上炖烂而制成。 (2 焖类此类药膳是将药物和食物同时放人...

艾奇百科 2019-11-12 401 #标签1 #标签2

按药膳的食品形态可分为流体类、半流体类和固体类。按药膳的食品形态可分为流体类、半流体类和固体类。 (1 流体类 ①汁类：由新鲜并含有丰富汁液的植物果实、茎、叶和块根，经捣烂、压榨后所得到的汁液。...

艾奇百科 2019-11-12 415 #标签1 #标签2

药膳源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、...

艾奇百科 2019-11-12 449 #标签1 #标签2