《黄帝内经》中春季养生论

《黄帝内经》认为养生保健比病后治疗更为重要，故曰“圣人不治已病治未病”，提倡“天人相应”的养生观，春季养生应该顺应春季阴阳的变换，正如《灵枢·本神论》所言：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而...

艾奇百科 2019-11-12 565 #标签1 #标签2

预防春季过敏要注意七点

春天是人体过敏反应和过敏性疾病高发季节，常见的过敏原花粉、飞絮以及尘螨、动物皮屑等。 “逢春不游乐，但恐是痴人。”的确，春归大地之后，阳光和煦，暖风轻拂，空气清新，枝条吐绿，芳草茵翠，鲜花斗艳，百...

艾奇百科 2019-11-12 494 #标签1 #标签2

春季应防膝关节病

骨关节炎属于“痹证”“骨痹”范畴，为气血亏虚和风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经络而致气血运行不畅、筋骨失养的病证。本病以中老年人多发和常见，主要表现为膝关节和髋关节沉重、僵硬、疼痛，甚则畸形强直、...

艾奇百科 2019-11-12 507 #标签1 #标签2

立春养生要点谈

立春后，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之气也开始显现，导致肝火旺盛，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，通过饮食养生就显得十分重要了。...

艾奇百科 2019-11-12 533 #标签1 #标签2

春季养生怎么养肝

《黄帝内经》认为肝脏为“将军之官” “罢极之本”，具有主疏泄、调畅气机与主藏血、调节血量的功能，与自然界的春季相应。春季自然界万物生发，最利于人体肝脏疏泄功能的发挥和喜条达特性的展现，因此春季养生宜养...

艾奇百科 2019-11-12 476 #标签1 #标签2

春天饮食“三多三少”

多吃甜：中医认为，脾胃是后天之本，是人体气血化生之源，脾胃之气健旺，人可延年益寿。而甜味的食物入脾，能补益脾气，故可多吃一点，如大枣、山药等。 多吃甜：中医认为，脾胃是后天之本，是人体气血化生之源...

艾奇百科 2019-11-12 539 #标签1 #标签2

“三招”防“春困”

人们常说，春困秋乏夏打盹。进入春天，人们往往会感到容易困倦，这就是所谓的“春困”。其实“春困”不是病，而是生物钟的转换。 人们常说，春困秋乏夏打盹。进入春天，人们往往会感到容易困倦，这就是所谓的“...

艾奇百科 2019-11-12 501 #标签1 #标签2

春季养生助春阳

“一年之计在于春”，春季是万物复苏的季节，此时阳气升发，正是调养五脏的时节。 “一年之计在于春”，春季是万物复苏的季节，此时阳气升发，正是调养五脏的时节。为大家介绍一些春季养生保健小常识。 着装适...

艾奇百科 2019-11-12 429 #标签1 #标签2

早春寒气峭 谨防春温扰

春季，阴退阳长，寒去热来，此时虽阳气渐生，但阴寒未尽，尤其是早春，天气就好似孩儿脸，“一天变三变”。因此，若是人们有所疏忽，防护不当，很容易发生一种时病——春温。 春季，阴退阳长，寒去热来，此时虽...

艾奇百科 2019-11-12 483 #标签1 #标签2

赏花踏春：好养精气神

麦苗香，菜花黄，春暖花开，万物复苏，鸟语花香入梦境，万紫千红赏春忙……明代养生家高濂在《遵生八笺·起居安乐笺》里生动地描述了春游之乐：“时值春阳，柔风和景，芳树鸣禽，邀朋郊外，踏青载滔，湖头汪棹，问柳...

艾奇百科 2019-11-12 515 #标签1 #标签2