早春养生注意啥

中医养生讲究“春季养阳”，以“扶阳固本”。早春时节天气忽冷忽热，是冠心病、关节炎、肾炎等疾病的多发季，建议有慢性病的人群可以根据个体情况合理安排查体，有不适及时就医。 俗话说“百草回生，百病易...

艾奇百科 2019-11-12 478 #标签1 #标签2

春食韭菜既美味又养生

中医学认为，韭菜味辛、性温，归肝、胃经。其根、叶、种子即可入药。其中韭菜和韭黄温中行气、散瘀止血、解毒。 韭菜，又名长生韭、起阳韭、草钟乳、壮阳草、扁菜等，是百合科葱属草本植物，素有“春菜第一...

艾奇百科 2019-11-12 448 #标签1 #标签2

“春捂”养生有特点 捂对部位与时间

春捂不是穿棉袄，包满全身反而容易让身体变得虚弱，捂的位置有重点：早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂捂。 春季的气温变化最无常，这个时段，经常是刚脱掉秋裤，发现降温了；重新穿上冬...

艾奇百科 2019-11-12 488 #标签1 #标签2

春天养肝好时机 肝病患者四提示

春天是万物生长、推陈出新的季节。春季养肝顺应自然界的生发之气，使生命活动充满勃勃生机，利于阳气的生发。 春天是万物生长、推陈出新的季节。春季养肝顺应自然界的生发之气，使生命活动充满勃勃生机，利...

艾奇百科 2019-11-12 540 #标签1 #标签2

春天要细心应对儿童过敏

中医认为小儿肺、脾、肾三脏功能发育尚不成熟，过敏与这三脏功能失调不能正常运化水湿有关。 春天空气中花粉较多，过敏体质的宝宝易患过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性哮喘等疾病。那在什么情况下，就是过...

艾奇百科 2019-11-12 471 #标签1 #标签2

春主生发应养阳 晒晒太阳益健康

生活中阳光的保健作用多被忽略，其实这免费的太阳光就是平时养生保健的一大法宝。 生活中阳光的保健作用多被忽略，其实这免费的太阳光就是平时养生保健的一大法宝。 为什么这么说？因为现代研究发现，太阳...

艾奇百科 2019-11-12 427 #标签1 #标签2

春季养肝必备7大绿色蔬菜

中医认为荠菜性味甘平，能够和脾、利水，还能明目，《名医别录》说它能利肝气，也就是能促进肝气的生发，是得春气之先；肝开窍于目。 春季是养肝护肝的好时节，春季养肝吃什么呢？现在就来带大家了解一下春季养...

艾奇百科 2019-11-12 513 #标签1 #标签2

“春捂”养生该怎么捂？

捂春的意思是春季着装要注意保暖，不要太快脱掉棉衣，减衣物强调递减。春捂应该注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。 春天已悄然开始，气温逐渐回暖，爱美的邻家姑娘小玲便脱掉了厚厚的冬装，换上...

艾奇百科 2019-11-12 577 #标签1 #标签2

初春伊始寒料峭 衣食起居防感冒

春季阳气始生，气血渐趋于表，毛孔初开，血气稍减，所以体表抵御外邪能力较弱 。同时春季气候不稳定，时寒时热，稍不注意，就容易外感风寒湿气，表现出感冒咳嗽等症状。 宋代词人李清照有描写春寒的名句：...

艾奇百科 2019-11-12 560 #标签1 #标签2

寒冬已尽春伊始 春季养生养“生气”

养生两字可理解为养“生气”。生机勃勃的状态，体现了良好的生理和心理基础，春天给人的感觉，正如中医描述小儿生理状态时所言：“旭日初升，草木方萌，蒸蒸日上，欣欣向荣。” 数九寒冬将尽，盈盈春意正来...

艾奇百科 2019-11-12 518 #标签1 #标签2